谢谢

现在除了需要靠药睡觉其他感觉都还好

1个月了，楼主还能回复，有心了

善待她，辛苦你了，好心好报，好人一生平安。

回老家了，情况好也不好。

我研究过多年心理学和家庭教育 我用最白话的文字告诉你 抑郁症说白了就是你长期郁闷、压抑、紧张 一般5-8年左右时间处于这种状态下 脑内化学物质和内分泌变的不正常 植物神经功能和受损 进而产生比如低沉、消极、郁闷、紧张、乏力、烦躁、失眠、胃肠不舒服、脱发、心悸、性功能障碍等一系列症状的疾病 要想治愈有难度 因为你的神经系统和内分泌已经改变 让他们逆转回去似乎是不太可逆的 靠吃药可以改善抑郁症状态 补充一下脑内的神经递质 促进睡眠 现在很多新药不错 可以长期吃 但是从朴素角度来说 你自己思考下 到底是谁让你这么多年处于压抑压力之中 其实不用说 能让一个人这么郁长期郁闷的一般是父母 因为只有儿童没办法 才不得不长期生活在这种环境下 成年人感觉到环境不舒服会主动求变的 绝大部分抑郁症患者的父母在养育孩子这方面都有问题 父母挑剔、强势、暴力等 孩子内心力量不足 长期在高压环境 内在得抑郁症的倾向就已经很明显了 如果学校压力再大一些 或者遇到感情、事业等外在压力 内外交困就会发病 简单的来说 除了吃药 心理治疗也是关键 一个是多看这方面的书 提升认知 一个方面你还要把压抑在内心的痛苦的、愤怒的、羞愧的不良情绪发泄出来 谁压抑的你 就对谁发泄 说到这里 我本人对治愈很悲观的一点是 在中国 你想对父母说不 对父母反抗 这违背了数千年的“孝”文化 再多说 必然要有喷子来喷我了 所以很多人 到了成年 还在受到父母的压力和控制 即使再伟大的药物发明 导致抑郁的环境不改变 抑郁症一生也无法好转

我研究过多年心理学和家庭教育 我用最白话的文字告诉你 抑郁症说白了就是你长期郁闷、压抑、紧张 一般5-8年左右时间处于这种状态下 脑内化学物质和内分泌变的不正常 植物神经功能和受损 进而产生比如低沉、消极、郁闷、紧张、乏力、烦躁、失眠、胃肠不舒服、脱发、心悸、性功能障碍等一系列症状的疾病 要想治愈有难度 因为你的神经系统和内分泌已经改变 让他们逆转回去似乎是不太可逆的 靠吃药可以改善抑郁症状态 补充一下脑内的神经递质 促进睡眠 现在很多新药不错 可以长期吃 但是从朴素角度来说 你自己思考下 到底是谁让你这么多年处于压抑压力之中 其实不用说 能让一个人这么郁长期郁闷的一般是父母 因为只有儿童没办法 才不得不长期生活在这种环境下 成年人感觉到环境不舒服会主动求变的 绝大部分抑郁症患者的父母在养育孩子这方面都有问题 父母挑剔、强势、暴力等 孩子内心力量不足 长期在高压环境 内在得抑郁症的倾向就已经很明显了 如果学校压力再大一些 或者遇到感情、事业等外在压力 内外交困就会发病 简单的来说 除了吃药 心理治疗也是关键 一个是多看这方面的书 提升认知 一个方面你还要把压抑在内心的痛苦的、愤怒的、羞愧的不良情绪发泄出来 谁压抑的你 就对谁发泄 说到这里 我本人对治愈很悲观的一点是 在中国 你想对父母说不 对父母反抗 这违背了数千年的“孝”文化 再多说 必然要有喷子来喷我了 所以很多人 到了成年 还在受到父母的压力和控制 即使再伟大的药物发明 导致抑郁的环境不改变 抑郁症一生也无法好转

谢谢你的认可 我在国企研究院工作十年 后来辞职多年 我就得过抑郁症 加上对家庭教育和心理学感兴趣 自学了多年 其实这个病的成因和治疗 很多道理都是很浅显的 用通俗的朴素的逻辑大体就能想明白 但是受限于文化 我对治疗比较悲观 还有一点有所遗漏 就是目前社会文化急功近利，内卷 也是抑郁高发的诱因 很多人把追求高学历、高收入、高职位作为人生追求 社会以这些外在成就衡量个人价值 殊不知天外有天 人外有人 丛林一样的竞争社会 不会有赢家 每个人都不安全感 所以要想治疗抑郁症 要从吃药、心理建设、心理治疗、处理父母、思考社会文化几个方面入手 真正能走出来的 大都有丰富的人生经历和思辨能力 但是现实情况这么多青少年就抑郁了 青少年带着抑郁症焦虑症去应对将来的婚姻、升学、社会、工作 这都是高压领域 我特别担心他们扛不住压力 症状越来越厉害 让我也非常非常悲观

我是上个月不上班了，已经无法正常工作了。