请问我哪里说风凉话了？关于减脂增肌，理论内容可以洋洋洒洒扯几千上万字，但核心内容可以概括为6个字：管住嘴，迈开腿。既然没那么多时间运动，那么必然要从管住嘴着手，调整饮食结构。说起来就是那么简单，但需要毅力和恒心，那些说应酬多云云的就是找借口罢了！

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有钱的的确很难理解

夏天因为太热，基本没什么胃口，反正我是这样，夏天热就没什么胃口，我不会像别人那样没胃口还强吃，刚好趁夏天减一点体重

有图吗

这是我兄弟，枕套

这个根本不需要论证：
30岁以前我临睡觉吃一肚子烧烤啤酒第二天早上起来一样饥肠辘辘。
现在我临睡前吃盒方便面能憋屈一晚上。
以前我打球打到腰酸背痛睡一觉起来瞬间满血，现在酸痛感能持续四五天，这不是身体代谢能力差了乳酸堆积排不出去？

不用有可能，绝对对健康有影响，人体骨骼密度都差不多，年纪越大密度还会变小，承受那么大的体重很危险

希望姚主席注意身体…工作啥的，如今的中国三大球，真急不来的

姚明nba职业生涯后期体重有多少？

张两万就不这样吗，心脏承受不住他这副惊世骇俗的身体

确实是这样的，很少有胖的人承认自己吃多了！都怪自己吸收好，喝水也胖！完全没意识到自己吃得多，正餐吃得少得可怜，然后喝了奶茶蛋糕零食就当自己只喝了水的健忘症！妄想着，晚上少吃一顿就瘦了，也不想想这肉是怎么来的！我以前我胖过，管住嘴是有点难，这点倒是真的

没错

说说而已，你有没有计算过热量摄入？吃一口蛋糕和吃一口米饭有本质上的差别，别光看食量

自制力太低、没有自律的结果，退役后管不住自己的嘴、缺乏运动导致的。另外：我是不相信有人一天忙到晚锻炼的时间都没有，一个小时的锻炼也抽不出？忙于工作这种话也就自欺欺人的遮羞布而已。实际上就是姚明他自己的问题

相比于权力 姚明更希望中国篮球好 但实现这一愿望需要争取权力

希望如此吧

他的意思是姚明的腿除了正常走路，已经承受不了有强度的运动了。