楼主烟龄5年如今戒烟中寻求jr们帮助

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投篮姿势丑帅(21级)楼主2022-05-24 08:50:55发布于河南

楼主烟龄5年如今戒烟中寻求jr们帮助由投篮姿势丑帅发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

楼主目前大四，还剩几天就滚出学校了。上周和哥们打赌戒烟，目前硬挺了两周。我烟龄不算长，但是瘾不算小，基本上一天一包。

前两天真的难熬，有一种丢了五百万却找不到的焦急感。忍过前两天焦急感算是有所缓解，但是心里会回想抽烟的感觉，会心痒痒，有人在傍边抽烟，我会忍不住闻一口😂。

我十分害怕会复吸，有没有成功戒烟的jr说说心得。

楼主目前大四，还剩几天就滚出学校了。上周和哥们打赌戒烟，目前硬挺了两周。我烟龄不算长，但是瘾不算小，基本上一天一包。

我十分害怕会复吸，有没有成功戒烟的jr说说心得。

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醒醒吧张律2022-05-24 09:00:19发布于山东

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嗑瓜子、嚼口香糖。忍过1一个月就会发现，还是很想抽。

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沙雕杨过2022-05-24 10:04:16发布于广东

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做为资深戒烟大师告诉你诀窍就是戒烟后，一根都不要抽，只要抽了就会有第二根，其它的方法都没有用

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虎扑JR02378575452022-05-24 08:57:59发布于上海

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增加运动

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王几月2022-05-24 09:01:27发布于湖北

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戒烟快一年了我一口没抽说实话我完全没有感觉到戒烟带来的好处买一本《这本书能让你戒烟》这书还不错可以从各个方面推翻你对香烟的认知对你戒烟有很大帮助

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投篮姿势丑帅楼主2022-05-24 08:56:45发布于河南

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虽然我戒的时间短但是也明显感觉到了一下变化
1.口气真的清新了许多
2.胃口大增，吃嘛嘛香😂
3.睡眠变差了，早上会被烟瘾逼醒，晚上零点睡，早上56点醒。

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投篮姿势丑帅楼主2022-05-24 08:56:45发布于河南

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虎扑JR02378575452022-05-24 08:57:59发布于上海

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增加运动

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输有彭打97格斗2022-05-24 08:59:33发布于四川

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主要是习惯问题，前两周最难熬的都挺过来了。养成习惯就好了

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净或清2022-05-24 09:00:07发布于广东

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老哥，一起加油

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凳等灯蹬瞪2022-05-24 09:00:16发布于福建

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拿根烟揉碎，烟丝泡在水里，喝下去。保证你再也不想见到烟

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醒醒吧张律2022-05-24 09:00:19发布于山东

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嗑瓜子、嚼口香糖。忍过1一个月就会发现，还是很想抽。

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810975我都懒得提2022-05-24 09:00:21发布于广东

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找事儿忙，该干嘛干嘛，不要想着这个事儿就行

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完全KO2022-05-24 09:00:27发布于四川

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引用 @投篮姿势丑帅发表的:

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虽然我戒的时间短但是也明显感觉到了一下变化1.口气真的清新了许多2.胃口大增，吃嘛嘛香😂3.睡眠变差了，早上会被烟瘾逼醒，晚上零点睡，早上56点醒。

我之前去医院住院住了一个月，医院不准抽烟，我就这么戒掉了

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可能是绿凯2022-05-24 09:00:38发布于江苏

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烟龄六年除了头两年后面四年都是一天三根除了偶尔喝酒会多抽点之外

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火箭首席评论员奥胖2022-05-24 09:01:20发布于贵州

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烟龄8年………现在抽电子烟~~早上刷牙不恶心了，没痰了

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王几月2022-05-24 09:01:27发布于湖北

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小哥有点忙2022-05-24 09:01:33发布于广东

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戒烟这段时间是一根不丑吗?

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究极地板流2022-05-24 09:01:33发布于广东

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把钱捐出去，没钱也就戒了

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投篮姿势丑帅楼主2022-05-24 09:02:19发布于河南

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引用 @虎扑JR0237857545 发表的:

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增加运动

确实啊打球十分吸引注意力

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八嘎比尔2022-05-24 09:02:30发布于黑龙江

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多玩手机

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藤原問太2022-05-24 09:02:31发布于四川

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多运动，戒烟会长胖的

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投篮姿势丑帅楼主2022-05-24 09:02:34发布于河南

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引用 @净或清发表的:

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老哥，一起加油

干就完了

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投篮姿势丑帅楼主2022-05-24 09:02:47发布于河南

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引用 @凳等灯蹬瞪发表的:

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拿根烟揉碎，烟丝泡在水里，喝下去。保证你再也不想见到烟

今天就试试

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歌唱XSK2022-05-24 09:03:30发布于湖南

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抽了7年，一次戒成！
我的方法是买包槟榔，想抽烟吃一颗，最好吃得脑袋冲直冒汗。坚持过了头两个月就好了

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投篮姿势丑帅楼主2022-05-24 09:03:31发布于河南

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引用 @810975我都懒得提发表的:

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找事儿忙，该干嘛干嘛，不要想着这个事儿就行

是啊马上毕业了下面没什么闲时间了

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Re：楼主烟龄5年如今戒烟中寻求jr们帮助

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楼主烟龄5年 如今戒烟中 寻求jr们帮助

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