烟是戒不掉的，但是可以努力达到摆脱瘾的程度，比如喝酒喝到位了来一根，其他时间不需要。

前一个月还是会有瘾的，而且每天总有几个时刻特别想抽烟，只要忍住了这几个时刻其他都还好，前期可以减量，比如一天只抽1-3只，然后再完全戒断，之后基本上三两天才会有一个上瘾时刻，继续忍住就完事，我已经戒了快三个月了，现在我床头上都还放着烟，但是完全不会有抽烟的冲动了，只要忍住特定时刻就行了，保持忙碌和身心健康，多运动。

住院其实没啥用， 如果只是因为某些原因不能抽烟 ，比如还有备孕之类，就指着这个问题一解决，立马又开始抽了，

好的老哥

别闲下来，打游戏，做作业，看剧，随便你，闲下来就想抽

烟龄20年，戒了5个月了，我是抽到不想抽的那种，就戒烟了，第一个月一直咳黑痰，现在好了

戒烟这么简单的事情

我特么一年可以戒十多次

缺一个理由而已，我19岁开始抽烟。37岁为了老婆备孕而戒烟，一个星期就解决问题了，不难的，千万别找什么借口

真没用，只能一刀切才能彻底戒烟

戒烟贴吧，这玩意儿真有点用，我虽然没戒掉，但一天也就两三根烟

以前我有个室友就是这样，看完后抽根烟然后睡觉

我父亲资深烟民，戒烟无数次，有次生了场大病，医院回来就一根不抽。

建议楼主去医院检查一下

对能主动戒烟的帖子，我每次都要回一下，表示支持。

18年烟龄，戒烟成功四年了，没有上其他特别手段，就硬挺的，顶多就是戒烟前期饮水量大了很多。

楼主现在这个阶段包括之后的1-2个月都非常的重要，需要自己不断的给自己心里暗示和心里建设，我可以我行等等。

打球休息期间必须来根烟缓缓

据说戒烟一个月后抽的第一口有种在云端的感觉，楼主可以试一下

？你真的这么认为吗

但是   至少让你省了买烟的钱了是不

我戒了70多天的时候又开始抽了，刚开始说抽一支，后来慢慢的多了，然后变成现在自己买来抽了。

前期需要寻找替代品，我以前抽烟的时候也吃喔喔的蓝色薄荷糖，后来戒烟了之后想抽烟的时候用糖代替，饭不要吃太饱了，否则瘾会很大，一开始刚戒的时候还会便秘，平时都是边抽边拉，可以在马桶旁边放个小凳子，一只脚抬起来拉，最后需要的就是毅力了，总结一下，我能戒烟第一是因为穷了，抽不起越来越贵的烟，第二是因为抽烟真的对身体和家里环境影响太大，早点戒了有好处。