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大家真的不要熬夜了，本人亲身经历，我大四几乎一直熬夜，一两点睡是常态，偶尔也到三四点。最近也没有好好吃饭，今天凌晨三点半躺下，脑子就昏沉昏沉的，大概四点左右睡着了，快五点的时候突然醒了，就是那种感觉整个人要被什么东西吞噬一样，醒了之后全身无力，脑子更加昏沉，我想着可能太累了，想逼着自己赶紧睡着，后来翻了个身，平躺过来，突然心跳极速加快，感觉分泌了超级多的肾上腺素，就像做过山车一样，那一刻我是绝望的，我害怕自己真的要熬夜猝死了。这种感觉持续了十多秒，终于过去了，还是全身无力，头脑昏沉，我很害怕，把一个室友叫醒了，他给我喝了点水，觉得我可能有点低血糖，因为昨天只吃了一顿饭，他就拿了点糖给我吃，还一直跟我说话转移注意力，我才慢慢恢复。感觉自己真的从鬼门关走了一遭，以后再也不敢熬夜了。
大家真的不要熬夜了，本人亲身经历，我大四几乎一直熬夜，一两点睡是常态，偶尔也到三四点。最近也没有好好吃饭，今天凌晨三点半躺下，脑子就昏沉昏沉的，大概四点左右睡着了，快五点的时候突然醒了，就是那种感觉整个人要被什么东西吞噬一样，醒了之后全身无力，脑子更加昏沉，我想着可能太累了，想逼着自己赶紧睡着，后来翻了个身，平躺过来，突然心跳极速加快，感觉分泌了超级多的肾上腺素，就像做过山车一样，那一刻我是绝望的，我害怕自己真的要熬夜猝死了。这种感觉持续了十多秒，终于过去了，还是全身无力，头脑昏沉，我很害怕，把一个室友叫醒了，他给我喝了点水，觉得我可能有点低血糖，因为昨天只吃了一顿饭，他就拿了点糖给我吃，还一直跟我说话转移注意力，我才慢慢恢复。感觉自己真的从鬼门关走了一遭，以后再也不敢熬夜了。
那些上着班的人可怎么办？警察同志经常上勤的。
那些上着班的人可怎么办？警察同志经常上勤的。
大家真的不要熬夜了，本人亲身经历，我大四几乎一直熬夜，一两点睡是常态，偶尔也到三四点。最近也没有好好吃饭，今天凌晨三点半躺下，脑子就昏沉昏沉的，大概四点左右睡着了，快五点的时候突然醒了，就是那种感觉整个人要被什么东西吞噬一样，醒了之后全身无力，脑子更加昏沉，我想着可能太累了，想逼着自己赶紧睡着，后来翻了个身，平躺过来，突然心跳极速加快，感觉分泌了超级多的肾上腺素，就像做过山车一样，那一刻我是绝望的，我害怕自己真的要熬夜猝死了。这种感觉持续了十多秒，终于过去了，还是全身无力，头脑昏沉，我很害怕，把一个室友叫醒了，他给我喝了点水，觉得我可能有点低血糖，因为昨天只吃了一顿饭，他就拿了点糖给我吃，还一直跟我说话转移注意力，我才慢慢恢复。感觉自己真的从鬼门关走了一遭，以后再也不敢熬夜了。
大家真的不要熬夜了，本人亲身经历，我大四几乎一直熬夜，一两点睡是常态，偶尔也到三四点。最近也没有好好吃饭，今天凌晨三点半躺下，脑子就昏沉昏沉的，大概四点左右睡着了，快五点的时候突然醒了，就是那种感觉整个人要被什么东西吞噬一样，醒了之后全身无力，脑子更加昏沉，我想着可能太累了，想逼着自己赶紧睡着，后来翻了个身，平躺过来，突然心跳极速加快，感觉分泌了超级多的肾上腺素，就像做过山车一样，那一刻我是绝望的，我害怕自己真的要熬夜猝死了。这种感觉持续了十多秒，终于过去了，还是全身无力，头脑昏沉，我很害怕，把一个室友叫醒了，他给我喝了点水，觉得我可能有点低血糖，因为昨天只吃了一顿饭，他就拿了点糖给我吃，还一直跟我说话转移注意力，我才慢慢恢复。感觉自己真的从鬼门关走了一遭，以后再也不敢熬夜了。
吓得我一夜没睡着
吓得我一夜没睡着
大家真的不要熬夜了，本人亲身经历，我大四几乎一直熬夜，一两点睡是常态，偶尔也到三四点。最近也没有好好吃饭，今天凌晨三点半躺下，脑子就昏沉昏沉的，大概四点左右睡着了，快五点的时候突然醒了，就是那种感觉整个人要被什么东西吞噬一样，醒了之后全身无力，脑子更加昏沉，我想着可能太累了，想逼着自己赶紧睡着，后来翻了个身，平躺过来，突然心跳极速加快，感觉分泌了超级多的肾上腺素，就像做过山车一样，那一刻我是绝望的，我害怕自己真的要熬夜猝死了。这种感觉持续了十多秒，终于过去了，还是全身无力，头脑昏沉，我很害怕，把一个室友叫醒了，他给我喝了点水，觉得我可能有点低血糖，因为昨天只吃了一顿饭，他就拿了点糖给我吃，还一直跟我说话转移注意力，我才慢慢恢复。感觉自己真的从鬼门关走了一遭，以后再也不敢熬夜了。
大家真的不要熬夜了，本人亲身经历，我大四几乎一直熬夜，一两点睡是常态，偶尔也到三四点。最近也没有好好吃饭，今天凌晨三点半躺下，脑子就昏沉昏沉的，大概四点左右睡着了，快五点的时候突然醒了，就是那种感觉整个人要被什么东西吞噬一样，醒了之后全身无力，脑子更加昏沉，我想着可能太累了，想逼着自己赶紧睡着，后来翻了个身，平躺过来，突然心跳极速加快，感觉分泌了超级多的肾上腺素，就像做过山车一样，那一刻我是绝望的，我害怕自己真的要熬夜猝死了。这种感觉持续了十多秒，终于过去了，还是全身无力，头脑昏沉，我很害怕，把一个室友叫醒了，他给我喝了点水，觉得我可能有点低血糖，因为昨天只吃了一顿饭，他就拿了点糖给我吃，还一直跟我说话转移注意力，我才慢慢恢复。感觉自己真的从鬼门关走了一遭，以后再也不敢熬夜了。
晚上睡得晚，你白天得补觉。睡眠时间首先不能少，然后就是吃饭得跟上，我四五点睡，要么直接睡到十二点，要么早起但下午睡，每天至少两餐加各种水果零食。除了早起会头晕其余时间相当精神，身体也没出什么问题。我从高中开始基本就是一两点以后，大学因为疫情网课才通常两三点，偶尔四五点。
晚上睡得晚，你白天得补觉。睡眠时间首先不能少，然后就是吃饭得跟上，我四五点睡，要么直接睡到十二点，要么早起但下午睡，每天至少两餐加各种水果零食。除了早起会头晕其余时间相当精神，身体也没出什么问题。我从高中开始基本就是一两点以后，大学因为疫情网课才通常两三点，偶尔四五点。
早的话一点，晚一点四点，平均三点的样子
早的话一点，晚一点四点，平均三点的样子
跟我差不多
跟我差不多
大家真的不要熬夜了，本人亲身经历，我大四几乎一直熬夜，一两点睡是常态，偶尔也到三四点。最近也没有好好吃饭，今天凌晨三点半躺下，脑子就昏沉昏沉的，大概四点左右睡着了，快五点的时候突然醒了，就是那种感觉整个人要被什么东西吞噬一样，醒了之后全身无力，脑子更加昏沉，我想着可能太累了，想逼着自己赶紧睡着，后来翻了个身，平躺过来，突然心跳极速加快，感觉分泌了超级多的肾上腺素，就像做过山车一样，那一刻我是绝望的，我害怕自己真的要熬夜猝死了。这种感觉持续了十多秒，终于过去了，还是全身无力，头脑昏沉，我很害怕，把一个室友叫醒了，他给我喝了点水，觉得我可能有点低血糖，因为昨天只吃了一顿饭，他就拿了点糖给我吃，还一直跟我说话转移注意力，我才慢慢恢复。感觉自己真的从鬼门关走了一遭，以后再也不敢熬夜了。
大家真的不要熬夜了，本人亲身经历，我大四几乎一直熬夜，一两点睡是常态，偶尔也到三四点。最近也没有好好吃饭，今天凌晨三点半躺下，脑子就昏沉昏沉的，大概四点左右睡着了，快五点的时候突然醒了，就是那种感觉整个人要被什么东西吞噬一样，醒了之后全身无力，脑子更加昏沉，我想着可能太累了，想逼着自己赶紧睡着，后来翻了个身，平躺过来，突然心跳极速加快，感觉分泌了超级多的肾上腺素，就像做过山车一样，那一刻我是绝望的，我害怕自己真的要熬夜猝死了。这种感觉持续了十多秒，终于过去了，还是全身无力，头脑昏沉，我很害怕，把一个室友叫醒了，他给我喝了点水，觉得我可能有点低血糖，因为昨天只吃了一顿饭，他就拿了点糖给我吃，还一直跟我说话转移注意力，我才慢慢恢复。感觉自己真的从鬼门关走了一遭，以后再也不敢熬夜了。
兄弟你是饿晕了
兄弟你是饿晕了
晚上经常十一点半睡觉，这算熬夜吗？
晚上经常十一点半睡觉，这算熬夜吗？
我已经连续几天都没怎么好好睡觉过了，吃了安眠药，也最多睡个5小时就醒了。感觉人真的太难受
我已经连续几天都没怎么好好睡觉过了，吃了安眠药，也最多睡个5小时就醒了。感觉人真的太难受
大家真的不要熬夜了，本人亲身经历，我大四几乎一直熬夜，一两点睡是常态，偶尔也到三四点。最近也没有好好吃饭，今天凌晨三点半躺下，脑子就昏沉昏沉的，大概四点左右睡着了，快五点的时候突然醒了，就是那种感觉整个人要被什么东西吞噬一样，醒了之后全身无力，脑子更加昏沉，我想着可能太累了，想逼着自己赶紧睡着，后来翻了个身，平躺过来，突然心跳极速加快，感觉分泌了超级多的肾上腺素，就像做过山车一样，那一刻我是绝望的，我害怕自己真的要熬夜猝死了。这种感觉持续了十多秒，终于过去了，还是全身无力，头脑昏沉，我很害怕，把一个室友叫醒了，他给我喝了点水，觉得我可能有点低血糖，因为昨天只吃了一顿饭，他就拿了点糖给我吃，还一直跟我说话转移注意力，我才慢慢恢复。感觉自己真的从鬼门关走了一遭，以后再也不敢熬夜了。
大家真的不要熬夜了，本人亲身经历，我大四几乎一直熬夜，一两点睡是常态，偶尔也到三四点。最近也没有好好吃饭，今天凌晨三点半躺下，脑子就昏沉昏沉的，大概四点左右睡着了，快五点的时候突然醒了，就是那种感觉整个人要被什么东西吞噬一样，醒了之后全身无力，脑子更加昏沉，我想着可能太累了，想逼着自己赶紧睡着，后来翻了个身，平躺过来，突然心跳极速加快，感觉分泌了超级多的肾上腺素，就像做过山车一样，那一刻我是绝望的，我害怕自己真的要熬夜猝死了。这种感觉持续了十多秒，终于过去了，还是全身无力，头脑昏沉，我很害怕，把一个室友叫醒了，他给我喝了点水，觉得我可能有点低血糖，因为昨天只吃了一顿饭，他就拿了点糖给我吃，还一直跟我说话转移注意力，我才慢慢恢复。感觉自己真的从鬼门关走了一遭，以后再也不敢熬夜了。
多运动。多去图书馆、多去健身房、多去操场，把自己多余的精力都消耗在锻炼自己上，晚上就睡得早了。别熬夜，千万别熬夜
多运动。多去图书馆、多去健身房、多去操场，把自己多余的精力都消耗在锻炼自己上，晚上就睡得早了。别熬夜，千万别熬夜
大家真的不要熬夜了，本人亲身经历，我大四几乎一直熬夜，一两点睡是常态，偶尔也到三四点。最近也没有好好吃饭，今天凌晨三点半躺下，脑子就昏沉昏沉的，大概四点左右睡着了，快五点的时候突然醒了，就是那种感觉整个人要被什么东西吞噬一样，醒了之后全身无力，脑子更加昏沉，我想着可能太累了，想逼着自己赶紧睡着，后来翻了个身，平躺过来，突然心跳极速加快，感觉分泌了超级多的肾上腺素，就像做过山车一样，那一刻我是绝望的，我害怕自己真的要熬夜猝死了。这种感觉持续了十多秒，终于过去了，还是全身无力，头脑昏沉，我很害怕，把一个室友叫醒了，他给我喝了点水，觉得我可能有点低血糖，因为昨天只吃了一顿饭，他就拿了点糖给我吃，还一直跟我说话转移注意力，我才慢慢恢复。感觉自己真的从鬼门关走了一遭，以后再也不敢熬夜了。
大家真的不要熬夜了，本人亲身经历，我大四几乎一直熬夜，一两点睡是常态，偶尔也到三四点。最近也没有好好吃饭，今天凌晨三点半躺下，脑子就昏沉昏沉的，大概四点左右睡着了，快五点的时候突然醒了，就是那种感觉整个人要被什么东西吞噬一样，醒了之后全身无力，脑子更加昏沉，我想着可能太累了，想逼着自己赶紧睡着，后来翻了个身，平躺过来，突然心跳极速加快，感觉分泌了超级多的肾上腺素，就像做过山车一样，那一刻我是绝望的，我害怕自己真的要熬夜猝死了。这种感觉持续了十多秒，终于过去了，还是全身无力，头脑昏沉，我很害怕，把一个室友叫醒了，他给我喝了点水，觉得我可能有点低血糖，因为昨天只吃了一顿饭，他就拿了点糖给我吃，还一直跟我说话转移注意力，我才慢慢恢复。感觉自己真的从鬼门关走了一遭，以后再也不敢熬夜了。
我一直一两点睡，感觉很正常
我一直一两点睡，感觉很正常
1点睡，早上8点起
1点睡，早上8点起
阎王夸你好身体
阎王夸你好身体
大家真的不要熬夜了，本人亲身经历，我大四几乎一直熬夜，一两点睡是常态，偶尔也到三四点。最近也没有好好吃饭，今天凌晨三点半躺下，脑子就昏沉昏沉的，大概四点左右睡着了，快五点的时候突然醒了，就是那种感觉整个人要被什么东西吞噬一样，醒了之后全身无力，脑子更加昏沉，我想着可能太累了，想逼着自己赶紧睡着，后来翻了个身，平躺过来，突然心跳极速加快，感觉分泌了超级多的肾上腺素，就像做过山车一样，那一刻我是绝望的，我害怕自己真的要熬夜猝死了。这种感觉持续了十多秒，终于过去了，还是全身无力，头脑昏沉，我很害怕，把一个室友叫醒了，他给我喝了点水，觉得我可能有点低血糖，因为昨天只吃了一顿饭，他就拿了点糖给我吃，还一直跟我说话转移注意力，我才慢慢恢复。感觉自己真的从鬼门关走了一遭，以后再也不敢熬夜了。
大家真的不要熬夜了，本人亲身经历，我大四几乎一直熬夜，一两点睡是常态，偶尔也到三四点。最近也没有好好吃饭，今天凌晨三点半躺下，脑子就昏沉昏沉的，大概四点左右睡着了，快五点的时候突然醒了，就是那种感觉整个人要被什么东西吞噬一样，醒了之后全身无力，脑子更加昏沉，我想着可能太累了，想逼着自己赶紧睡着，后来翻了个身，平躺过来，突然心跳极速加快，感觉分泌了超级多的肾上腺素，就像做过山车一样，那一刻我是绝望的，我害怕自己真的要熬夜猝死了。这种感觉持续了十多秒，终于过去了，还是全身无力，头脑昏沉，我很害怕，把一个室友叫醒了，他给我喝了点水，觉得我可能有点低血糖，因为昨天只吃了一顿饭，他就拿了点糖给我吃，还一直跟我说话转移注意力，我才慢慢恢复。感觉自己真的从鬼门关走了一遭，以后再也不敢熬夜了。
这已经是我第三次看到这个回复了
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大家真的不要熬夜了，本人亲身经历，我大四几乎一直熬夜，一两点睡是常态，偶尔也到三四点。最近也没有好好吃饭，今天凌晨三点半躺下，脑子就昏沉昏沉的，大概四点左右睡着了，快五点的时候突然醒了，就是那种感觉整个人要被什么东西吞噬一样，醒了之后全身无力，脑子更加昏沉，我想着可能太累了，想逼着自己赶紧睡着，后来翻了个身，平躺过来，突然心跳极速加快，感觉分泌了超级多的肾上腺素，就像做过山车一样，那一刻我是绝望的，我害怕自己真的要熬夜猝死了。这种感觉持续了十多秒，终于过去了，还是全身无力，头脑昏沉，我很害怕，把一个室友叫醒了，他给我喝了点水，觉得我可能有点低血糖，因为昨天只吃了一顿饭，他就拿了点糖给我吃，还一直跟我说话转移注意力，我才慢慢恢复。感觉自己真的从鬼门关走了一遭，以后再也不敢熬夜了。
大家真的不要熬夜了，本人亲身经历，我大四几乎一直熬夜，一两点睡是常态，偶尔也到三四点。最近也没有好好吃饭，今天凌晨三点半躺下，脑子就昏沉昏沉的，大概四点左右睡着了，快五点的时候突然醒了，就是那种感觉整个人要被什么东西吞噬一样，醒了之后全身无力，脑子更加昏沉，我想着可能太累了，想逼着自己赶紧睡着，后来翻了个身，平躺过来，突然心跳极速加快，感觉分泌了超级多的肾上腺素，就像做过山车一样，那一刻我是绝望的，我害怕自己真的要熬夜猝死了。这种感觉持续了十多秒，终于过去了，还是全身无力，头脑昏沉，我很害怕，把一个室友叫醒了，他给我喝了点水，觉得我可能有点低血糖，因为昨天只吃了一顿饭，他就拿了点糖给我吃，还一直跟我说话转移注意力，我才慢慢恢复。感觉自己真的从鬼门关走了一遭，以后再也不敢熬夜了。
你每天4点睡 12点起不就完了 谁第二天要早起还熬夜的
你每天4点睡 12点起不就完了 谁第二天要早起还熬夜的
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