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需要躺多久啊
明天应该可以拄拐下地,但是伤腿不能沾地,我是缝合,医嘱也得6个星期才能负重,最快也得一个月尝试慢慢少量的去负重,彻底扔拐得10个星期以上至少
老哥,像轻度损伤的日常如何注意保养?能恢复训练吗?
轻度我不清楚,明天可以帮你问下医生。所只要没达到3度损伤不用手术。
训练可以,半年后最好。我还专门问医生可以深蹲吗?反正想力量训练最少也得半年后,但是以后我也不敢蹲重的了
祝恢复顺利,早日回到球场
好的伙计,接你吉言!谢谢!
谢谢兄弟!
以后打球也要注意调整发力方式,毕竟大部分jr不是打职业的没有保险也没有相关的保障。
对,普通人要上班,病假请不起
好的,今天医生也给我说了,先活动脚踝,慢慢的过几天屈伸大腿,那么慢加大角度,练股四头肌康复。第一天真难熬,倒不是多疼,但是得躺床上一直。
后面得上力量
对,缝了2针
我打算也就蹲六七十公斤就差不多了,总感觉伤过就不敢像以前那样练了
感谢老哥
共勉,我也是刚有经验。
同半月板损伤,保守治疗,恢复中,
保守治疗 吃药?复健?
老哥之前啥症状?我是觉得膝盖蹬不上力了上楼梯单脚踩不上去,就酸。 约的今天早晨的核磁。
今年4月26日做的手术,半月板白区切了一部分,红区缝了四针,现在膝盖可以弯100度,还没完全消肿,还不能负重,肌肉萎缩厉害,勉强拄着拐杖走路。
同最近做半月板手术,想问下什么时候可以下地呀,我一周了还血肿得严重
兄弟,我也刚做完关节镜手术,半月板内外侧各封一针,想问下哥们你手术后什么时候可以下地路?
不好意思,最近虎扑没怎么上。刚看到,你回复的如何了。拄拐当天就能下地,三周尝试扔拐,但是早带着支具。或者仍然拄拐,但是伤腿早下地适应体重,每个人情况不同,可以先咨询医生,记得坚持多做康复训练。我是第五周彻底下地,慢慢走,一开始走太多,慢慢加量。
好的,谢谢兄弟。我目前已经下地走路了