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减肥期一定要避开的误区 71回复/ 19亮118858 浏览

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beiliya2020-09-29 11:22:15

点灭只看此人举报41楼

引用 @干啥啥不行_吃饭第一名发表的:

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能给点建议嘛

简单来说就是少吃油腻，高糖食品。然后加大运动量，三个月基本见效。只要你不偷懒。

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嫩波丸2020-09-29 11:55:07发布于上海

点灭只看此人举报42楼

LZ一起搞肌咩咩咩？

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干啥啥不行_吃饭第一名2020-09-29 11:57:18发布于河南

点灭只看此人举报43楼

引用 @beiliya 发表的:

只看此人

简单来说就是少吃油腻，高糖食品。然后加大运动量，三个月基本见效。只要你不偷懒。

老哥，你去看一下我发的帖子好吗，给点建议

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幽默铲车人2020-09-29 11:57:53发布于浙江

点灭只看此人举报44楼

引用 @sisksis 发表的:

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我一天6瓶无糖可乐

你这。。。注意牙齿🐶

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钛羊总惯均2020-09-29 12:02:32发布于广东

点灭只看此人举报45楼

呃

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Йo.Michael2020-09-29 12:03:07发布于江苏

点灭只看此人举报46楼

引用 @悟空020 发表的:

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运动

一个是运动消耗的热量没有那么大，还有个减脂不可能不减少热量摄入营造热量缺口。蛋白质跟碳水必须有一个要降低

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衡阳第一文吹2020-09-29 12:08:39发布于广东

点灭只看此人举报47楼

碳水不低怎么减脂……没有热量缺口啊。肯定得要低碳水啊！

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杨柳倒拔鲁智深2020-09-29 12:25:57发布于北京

点灭只看此人举报48楼

好

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昌吉控卫他老婆她老公2020-09-29 12:45:30发布于浙江

点灭只看此人举报49楼

引用 @世上舔狗千千万街上就有一大半发表的:

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可口无糖当水喝没问题的，百事无糖当水喝不行

无糖可乐当水喝绝对不行，防腐剂就不说了，光磷酸累积就容易骨质疏松，等四五十岁的时候后悔都来不及，雪碧那些没有磷酸的还能勉强当水喝一喝

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川渝胡歌2020-09-29 16:03:29发布于重庆

点灭只看此人举报50楼

引用 @sisksis 发表的:

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我一天6瓶无糖可乐

糖人？

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想取个名字都这么难2020-09-29 16:43:52发布于青海

点灭只看此人举报51楼

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beiliya2020-09-29 16:48:15

点灭只看此人举报52楼

引用 @干啥啥不行_吃饭第一名发表的:

只看此人

老哥，你去看一下我发的帖子好吗，给点建议

不用啊，哪怕你是几百斤胖子，膝盖废了也是。少吃，从快步走开始训练就完了。

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詹姆斯硬化再硬化2020-09-29 16:48:50发布于安徽

点灭只看此人举报53楼

引用 @世上舔狗千千万街上就有一大半发表的:

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可口无糖当水喝没问题的，百事无糖当水喝不行

什么可乐当水喝都不行

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ni说的对2020-09-29 17:01:07发布于山东

点灭只看此人举报54楼

前两天准备减肥，现在。。。不说了😂

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两便体育2020-09-29 17:02:20发布于江苏

点灭只看此人举报55楼

引用 @醉翁之意不在山水发表的:

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一天就喝一瓶

没事的我也是已经减了30斤了不影响

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悟空020楼主2020-09-29 17:11:51发布于广东

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引用 @ni说的对发表的:

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[图片]

前两天准备减肥，现在。。。不说了😂

前两天准备减肥，现在。。。不说了😂

快乐就完事了

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ni说的对2020-09-29 17:24:55发布于山东

点灭只看此人举报57楼

引用 @悟空020 发表的:

只看此人

快乐就完事了

减肥太难了，我真做不到，这就是减肥的后遗症😂😂😂

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干啥啥不行_吃饭第一名2020-09-29 17:43:20发布于河南

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引用 @beiliya 发表的:

只看此人

不用啊，哪怕你是几百斤胖子，膝盖废了也是。少吃，从快步走开始训练就完了。

。。。我服了你了

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Re：减肥期一定要避开的误区

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