准备准备训练计划 开始撸铁喽 希望能坚持下去👊🏽 jr们能鼓励一下我吗
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这些回帖亮了
别变成洗澡卡了。有经济能力请个教练帮你入个门(入个门就够了,多了浪费),比瞎几把练强。
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我之前练过 只是荒废了一段时间 哈哈
那稳啊,舒适
洗澡卡??十个里面起码六个办完卡去不超过十次的信不
广州的?
✌️
多少钱啊老哥
1.6k 15个月
刺激你一下,我已经连续办了17年了,现在都是直接5年家庭卡。
啊这?看不出来啊
[图片]
这呢,我没有去练大块,一般保持就好了,那段时间准备游泳比赛,怕爆发不够增了些体重。
可以的
关键我就是一个混子,我现在去健身房基本就游泳,最近五年很少碰器械了。年纪慢慢大了能保证不发福就好。
嗨 都一样啦