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野球大场正常人只能保证30分钟的体能？ 259回复/ 50亮132721 浏览

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皇马传奇队长拉莫斯2020-02-29 13:26:48发布于北京

点灭只看此人举报161楼

踢中卫能踢一整场，最后二十分钟有点累。边后卫30分钟基本就跑不动了

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跛脚胖熊2020-02-29 13:27:57发布于北京

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引用 @ontheboogie 发表的:

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确实我踢了半年大场了现在能踢两三小时 lz纯粹是提的少不是体能上来了主要是要会分配体能，大场不是想象中那么累

确实我踢了半年大场了现在能踢两三小时 lz纯粹是提的少不是体能上来了主要是要会分配体能
，大场不是想象中那么累

关键是大场一个人体能好没用，全队分摊体力消耗，队友全跑不动一个人带全场也没什么用，阵型为什么分三条线，一个人带球跑全场肯定没有后场给中场，中场给前锋快啊，有多少人下一底跑的呼哧带喘直接穿出底线连个角球都没拿到。

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苦瓜佬2020-02-29 13:31:04发布于广东

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我是两种情况，要么30分钟后还能跑，但动作开始变形，控球摆脱不利索；要么30分钟后还能做动作，但满场散步眼神防守……

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1203092020-02-29 13:33:20发布于湖南

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我大学院队水平，7人场打边锋可以输出60分钟

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苦瓜佬2020-02-29 13:35:49发布于广东

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引用 @龙在云里睡觉发表的:

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我看过也踢过小场和大场业余比赛，水平低的比赛很多人就是蹲坑，尤其是边卫根本不跑。比赛结束他们还认为自己完全可以胜任大场比赛。实际上按照职业球员一般标准，奔跑量以90分钟大概7-10公里的密度计算，大部分普通人根本无法坚持。估计30分钟就累到了。你要说不怎么跑，就是在自己位置上走走，那很多人都能坚持90分钟的。这也是为啥看业余比赛感觉22个人填不满球场。但看职业比赛感觉到处都是人。

我看过也踢过小场和大场业余比赛，水平低的比赛很多人就是蹲坑，尤其是边卫根本不跑。比赛结束他们还认为自己完全可以胜任大场比赛。
实际上按照职业球员一般标准，奔跑量以90分钟大概7-10公里的密度计算，大部分普通人根本无法坚持。估计30分钟就累到了。
你要说不怎么跑，就是在自己位置上走走，那很多人都能坚持90分钟的。
这也是为啥看业余比赛感觉22个人填不满球场。但看职业比赛感觉到处都是人。

几年之前足球之路这个id有分享过训练方法，在100米距离内从快走-慢跑-冲刺-慢跑-快走这样做变速跑，能保证质量完成20次，你的身体才算适应大场的节奏。一般平时有踢野球和锻炼的人也很难做到。

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kstrootman2020-02-29 13:36:23发布于浙江

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这个当然是看对手了
对手节奏比你们还慢，你就感觉体力够用；对手节奏很快你被动着跟着跑，体力就下降的快了。
以前在学校散兵踢半场的从中午12点踢到下午6个小时也能踢，大场正常比赛学校里的比赛校队里的比赛踢满全场也都没啥问题。但是碰到那种特招的队特么一个人传中4个人能前插10米从禁区外冲到禁区里包抄的，跟了几个回合就跟不上了。
哪怕职业球员也是如此，不同比赛节奏根本不一样的。真冲起来了全队踢半场以后下半场各种丢位置的比赛也数不胜数。

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安菲尔德的摇滚诗人2020-02-29 13:38:08发布于安徽

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第一次踢野球就是踢的大场，当时瘦，坚持跑了一个多小时，自我感觉良好，然后。。。

一个星期腿疼的抬不起来，再也不踢大场了

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July_超2020-02-29 13:43:14发布于广东

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引用 @用户2054250665 发表的:

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看年纪和个人身体素质，说白了就是看人

感觉看个人平时锻炼吧，踢得多长跑多的，应该耐力好点

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BTV评述员2020-02-29 13:45:33发布于广东

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业务的踢大场后场基本就是半场攻防了，边后卫上下不了几次，进攻就看中前场咯

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那个侧脸2020-02-29 13:46:52发布于浙江

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我以前就踢边，大开大合，感觉抱着边线呼吸都舒服

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getCreoFileId2020-02-29 13:52:03发布于广东

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u1s1，我一个门将做完一套热身已经开始飙汗加大喘了('◇'｀)

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独坐听灯语2020-02-29 13:57:20发布于重庆

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引用 @87四少发表的:

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不懂就问，搓这玩意儿真对体力啥的有影响🐴

搓这玩意儿对体力有没有影响不知道，你要是搓个不停我估计还是会有的。但可以肯定的是，抽烟是一定会有影响的。

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老特拉福德瀑布2020-02-29 13:59:42发布于广东

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看是不是划水，毕竟纯业余的比赛跑动没那么多，对抗也不激烈。

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新年勾栏听曲儿2020-02-29 14:00:26发布于广西

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看咋踢吧，大学时候参加的大学生运动会开始训练。那时候体能确实好，而且年轻不知道累。但是来回几组往返跑也会累，可以看看走动调整。因为踢大场会偷点空隙喘息下体能还是能坚持很久的。现在再踢大场，基本打中后卫可以全场，除非对面冲击力极强，我方中场全是坑，要不体能还是可以坚持全场的。最累的是边后卫、上上下下的，能坚持个半场已经不错了。。

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秋日漫漫2020-02-29 14:03:02发布于江苏

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何止是体能，踢球方式/习惯也完全不一样。
小场的带球传球和大场完全就是两种足球....

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陶楽楽2020-02-29 14:08:15发布于河北

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引用 @独坐听灯语发表的:

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搓这玩意儿对体力有没有影响不知道，你要是搓个不停我估计还是会有的。但可以肯定的是，抽烟是一定会有影响的。

抽烟真不行，我大学抽烟，肺活量从大一的4200，到大四的5600，但是跑起来那个喘……