每天做100个深蹲人会有什么变化？

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帶帶帶师兄(38级)楼主2019-10-06 21:15:56发布于上海

每天做100个深蹲人会有什么变化？由帶帶帶师兄发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

小弟打算每天做100个

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以盔为枕2019-10-06 21:48:30发布于广东

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在部队每天都扛人深蹲，现在腰椎间盘突出，半月板损伤

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路飞非常肥2019-10-06 21:28:22发布于广东

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准备膝关节置换

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小雀斑哥哥2019-10-06 21:22:37发布于安徽

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老婆偷乐的水平。

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欣慰的欣2019-10-07 18:56:53发布于辽宁

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在部队每天都扛人深蹲，现在腰椎间盘突出，半月板损伤

部队训练都不合理

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聂易之2019-10-06 21:18:51发布于黑龙江

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任何健身锻炼都需要先进行科学规划，量体裁衣。

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黄美英10192019-10-06 22:16:51发布于海南

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老婆偷乐的水平。

可以换人了？所以偷乐？

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潘他Q2019-10-07 09:24:06发布于河北

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准备膝关节置换

才一百个就准备膝关节置换了那就算不做也该准备准备置换了

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我就嗷呜一口2019-10-06 21:56:58发布于广西

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我是每天100个自重深蹲。身体恢复能力加强了。大致来说，是老婆哭了的水平。

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厌倦了平庸2019-10-07 23:02:06发布于重庆

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在部队每天都扛人深蹲，现在腰椎间盘突出，半月板损伤

你的动作肯定有问题的，部队很多训练感觉跟打鸡血一样疯狂做，不管动作标不标准

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莹莹的下一任男友2019-10-07 19:52:23发布于江苏

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准备膝关节置换

有那么夸张吗？我是每次负重30个一组，每次两组，一般一周3次左右。感觉自己腿部肌肉线条明显好很多，打球也有劲

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圆圈勾勒成指纹2019-10-08 09:15:06发布于四川

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我是每天100个自重深蹲。身体恢复能力加强了。大致来说，是老婆哭了的水平。

咋哭的？一边哭一边说这么有钱有颜又体贴的男人为什么偏偏那里不行？

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天空n2019-10-07 19:17:21发布于湖南

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准备膝关节置换

楼主还不容易想锻炼身体减肥结果看了你们几条高亮又吃夜宵去了

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阿德投进绝杀后说2019-10-06 21:18:48发布于浙江

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突然想到了提肛……

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聂易之2019-10-06 21:18:51发布于黑龙江

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任何健身锻炼都需要先进行科学规划，量体裁衣。

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wzx不忘篮球梦2019-10-06 21:21:56发布于上海

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会

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小雀斑哥哥2019-10-06 21:22:37发布于安徽

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老婆偷乐的水平。

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遥远的东莞有一条龙2019-10-06 21:25:36发布于河北

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《卸尸宴》，字数

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忘刷碗了2019-10-06 21:26:01发布于山东

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先规划好再来

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彼得本杰明帕克2019-10-06 21:28:10发布于海南

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我感觉没啥变化

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路飞非常肥2019-10-06 21:28:22发布于广东

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准备膝关节置换

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ImMpOrta1s2019-10-06 21:29:24发布于广东

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引用 @路飞非常肥发表的:

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准备膝关节置换

真实

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神之手2019-10-06 21:32:22发布于广东

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引用 @非洲大野驴12138 发表的:

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一组多少个

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豪絞Howie2019-10-06 21:34:59发布于福建

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女朋友会更爱你

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烧卖整多两笼2019-10-06 21:37:20发布于广东

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一组多少个

一组15个，觉得自己可以的可以去到20

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清冷且坚定2019-10-06 21:38:48发布于吉林

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引用 @小雀斑哥哥发表的:

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老婆偷乐的水平。

哈哈

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飞翔的企鹅号2019-10-06 21:42:20发布于湖北

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看你重量多少，一组几个了。反正100个你回不了家的水平。

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以盔为枕2019-10-06 21:48:30发布于广东

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在部队每天都扛人深蹲，现在腰椎间盘突出，半月板损伤

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詹蜜已多年2019-10-06 21:49:29发布于广东

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一组多少个

静墙蹲看的是坚持的时间我的话一分钟四组然后深蹲我建议一开始从30秒然后坚持到腿软的不行了停