恢复中，期待今年完成首个全马

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Nathan_9(58级)楼主2017-07-13 10:35:30发布于福建

恢复中，期待今年完成首个全马由Nathan_9 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

工作后酒肉不断，体重终于突破200，为了减肥去年重新开始跑步。使用软件后开始注意配速什么的，四个月后，体能储备得不错，去年十月份达到最佳状态，10公里PB 51分钟，半马如图。

去年年底，因为工作调转，接近五个月停跑，今年三月份又遭遇一次车祸，目前已恢复两个月，前几天尝试了一次半马，2小时15分钟……

给自己定个目标，再恢复两个月，减重10kg，半马跑进2小时,年底完成首个全马.

去年年底，因为工作调转，接近五个月停跑，今年三月份又遭遇一次车祸，目前已恢复两个月，前几天尝试了一次半马，2小时15分钟……

给自己定个目标，再恢复两个月，减重10kg，半马跑进2小时,年底完成首个全马.

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Rick小准2017-07-13 10:39:38发布于浙江

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这是跑山么，所以步频比较低？

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Nathan_9楼主2017-07-13 10:46:25发布于福建

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引用 @Rick小准发表的:

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这是跑山么，所以步频比较低？

之前一直没调整过步频，差不多都是160左右

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Rick小准2017-07-13 10:50:20发布于浙江

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引用 @Nathan_9 发表的:

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[图片]

之前一直没调整过步频，差不多都是160左右

之前一直没调整过步频，差不多都是160左右

爬升18000+这真的不是跑山吗？

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Nathan_9楼主2017-07-13 10:54:08发布于福建

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悦跑圈记录错误了吧，经常性显示错误的数据

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CutePrinceCN2017-07-13 10:54:42发布于上海

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顶。。。。

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罕见的骄傲2017-07-13 11:48:17发布于浙江

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细水长流今年就把全马拿下了以后就只有不停PB了呵呵

跑步以健身快乐为主其他的都是附加值

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重度拖延症2017-07-13 14:48:54发布于北京

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以现在楼主的水平，跑两次30+，5小时完赛不成问题。祝一切顺利。

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Nathan_9楼主2017-07-14 09:57:18发布于福建

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引用 @重度拖延症发表的:

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以现在楼主的水平，跑两次30+，5小时完赛不成问题。祝一切顺利。

去年跑过一次三十公里，感觉状态非常差

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linxingnan2017-07-14 13:29:53发布于湖北

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引用 @Nathan_9 发表的:

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悦跑圈记录错误了吧，经常性显示错误的数据

那就别用这种垃圾软件了

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重度拖延症2017-07-14 16:26:00发布于北京

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引用 @Nathan_9 发表的:

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去年跑过一次三十公里，感觉状态非常差

带能量胶，带运动饮料，达到距离为主，不追求配速。

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wishtoday2017-07-14 17:19:44发布于河南

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提高步频的话，成绩能更上一层楼

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wishtoday2017-07-14 17:20:20发布于河南

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引用 @linxingnan 发表的:

只看此人

那就别用这种垃圾软件了

同样在用悦跑圈，请问有其他好的推荐吗？

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AlbertTang2017-07-14 19:14:12发布于广东

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快我18分钟

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Nathan_9楼主2017-07-14 22:07:02发布于福建

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引用 @AlbertTang 发表的:

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快我18分钟

[图片]

快我18分钟

我现在跑半马差不多也是这个水平……

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Nathan_9楼主2017-07-15 08:32:14发布于福建

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引用内容由于违规已被删除

现在体能储备不够了，所以一直在恢复中

另问下，悦跑圈意外还有啥好的跑步软件，咕咚、小米什么的就别推荐了

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kement2017-07-15 11:55:08发布于广东

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累计爬升18000多米？？？？？？？？？？？是跑上珠峰吗？？？？？？

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kement2017-07-15 17:18:13发布于广东

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引用 @wishtoday 发表的:

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同样在用悦跑圈，请问有其他好的推荐吗？

Nike running也不错

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lq5640961252017-07-16 15:26:18发布于福建

点灭只看此人举报18楼

加油，慢慢来。

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Re：恢复中，期待今年完成首个全马

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