实打实的撒是多少
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170cm120斤左右标准体重 肩宽窄腰就是体脂高点,刷脂增肌呗
[图片]
老哥185呢
185高,120重,建议去医院检查检查,八成胃或脾有点毛病,这是吸收不好
看看你的
两天一练上身哑铃下身深蹲,少糖少油少盐增加蛋白质
那168,72.5呢
吃的健康点,减脂,多练,体重有点超标了自己应该感觉的出来的
up
你看着比我175 71kg的还胖