胡金秋对抗能力还好？他的缺点就是太瘦了，防不住比他大一号的五号位，但是打打cba还行，他防索托比较难，他优点就是速度快，终结好，有投篮，扎实

训练师在休赛期有没有跟闵指导一起工作？闵指导会不会重视他的意见？我也是多年健身的，大清早跑了3000米，是很难有百分百的状态去做力量训练的，先做力量训练再长跑会更好。另外，起床后一个小时后才能让肌肉进入状态，5点钟起床就开始晨练的话，效果并不好。

索托那么瘦，你把它称作力量型内线吗？所托就是长得高罢了。让他冲起来了，身高不够，确实很难把它防下来。他只是凭借身高扣了一个篮罢了。因为菲律宾两三个内线在场上，胡金秋一个人根本就顾此失彼。而如果让索托在1对1的情况下背身一下一下地凿胡金秋根本不可能打得进。跟你们这些没有观察和分析能力的人很难沟通。胡金秋能扛住韩德君和那个欧冠大中锋你们都看不到。

所以我说索拖和大中锋他都防不住啊，我也没说他菜啊，只是肯定有缺陷啊

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如果高大中锋很接近篮筐的时候，他确实很难防，只要他注意别让这些高大中锋在蓝圈附近接球问题就不大。

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可以安排在力量训练之后再跑，具体细节可以跟力量训练师沟通一下。

我一周也会跑一次长跑，都是安排在腿部力量训练之后，这样不影响练力量。

训练师在休赛期有没有跟闵指导一起工作？闵指导会不会重视他的意见？我也是多年健身的，大清早跑了3000米，是很难有百分百的状态去做力量训练的，先做力量训练再长跑会更好。另外，起床后一个小时后才能让肌肉进入状态，5点钟起床就开始晨练的话，效果并不好。

人家是一周跑两次 不看新闻就跟着造谣生事的 滚远点

重点不是体能，而是意志品质，三千跑的时候唧唧哇哇，让你拼命的时候能不能拼的上