全部回帖
不懂就问,为啥下山还会更辛苦?
下山跟下楼膝盖收到的剪切力比上山大得多,对膝盖肌肉稳定性考验非常大
大学时爬腰不疼腿不酸,毕业后必须缆车!
下山以后最痛苦的是第二天早晨,下楼梯都得扶着慢慢下
引用内容可能违规暂时被隐藏
上山如吃翔,下山如拉稀啊(就怕刹不住拉兜里)
但是凌晨爬山我是真不行啊
最科学的方法上山夜爬,住一宿,下山缆车
但是以我个人经验,上山爬一天,山上住一宿,看个日出,下山缆车!
但是以我个人经验,上山爬一天[捂脸],山上住一宿,看个日出,下山缆车!
还好吧,当时晚上12点开始爬,4点多到顶,早上看日出,看完再走下来,总共4万多步差不多吧
我就爬了个华山,就和没了半条命一样,下山也不恐高了,死活我都要坐缆车,谁愿意下下吧
[图片]
华山大学四年爬了四次,没有一次下山不是索道的,撑不住
华山大学四年爬了四次,没有一次下山不是索道的[捂脸],撑不住
下山的时候走到山脚,有个小姑娘拄着拐一瘸一拐的过来问我,哥哥快到山顶了吗?
下山便秘一样,窜稀那是得滚下去
大部分情况下,上山比下山容易……
到了十八盘确实就累了,我泰山比华山还是好趴一点,下山真要了命了,所以我华山选择缆车
我大二那年和我同学两点到顶,七点二十开始往下走,几乎是跑着的,九点零五到我们民宿,十点半的高铁,要不是我哥们没睡,就错过车了,睡的跟死猪一样,他打我脸我都没醒,把我腿抬起来我才醒的
爬华山我还穿的凉鞋上 几个峰都走了
太逊了,华山1小时40爬上东峰,全部峰转完再东峰下,走了4.7w步,下山最痛苦,最后每走一步都是煎熬,小腿硬了3天才缓过来
我华山下山选择缆车,刚好出月亮
不知道哪些逼人说的爬泰山要夜爬,结果什么也看不见还困的要死。我感觉要不要路上捡的棍子自己都上不去
山上住一晚再下就没事,以前庐山山顶住宿便宜,住了一次发现这秘诀大理的苍山才见鬼,别看没台阶好像不伤膝盖,实际海拔太高休息都恢复不来不过我记得泰山住宿太贵了,还难订到
引用内容由于违规已被删除
可以坐车到中天门再乘索道上南天门。