有没有老铁，高血尿酸，不靠药成功降到正常值

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李杜甫(38级)楼主2023-10-16 08:34:59发布于四川

有没有老铁，高血尿酸，不靠药成功降到正常值由李杜甫发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

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逝去只能纪念Yy2023-10-16 08:48:02发布于浙江

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那特么只能天天吃素，每天大量喝水才有那么一丢丢可能吧。

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JesseSuckman2023-10-16 09:07:03发布于上海

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引用 @逝去只能纪念Yy 发表的:

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那特么只能天天吃素，每天大量喝水才有那么一丢丢可能吧。

[图片]

那特么只能天天吃素，每天大量喝水才有那么一丢丢可能吧。

减肥也可以

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番瓜862023-10-16 09:17:25发布于广东

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运动，不喝带糖的饮料，平时饮食低油减盐少吃脂肪，多喝水

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罗纳尔多拉诶梦2023-10-16 09:20:56发布于辽宁

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之前犯过痛风，后来减肥40多斤，不喝饮料，每天确保1.5到2L水，不吃海鲜，尽量不喝啤酒，保持每周3-5次运动。4年没犯痛风了，尿酸检测保持在360-390左右。

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李杜甫楼主2023-10-16 10:05:25发布于四川

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玛德，这二天，检查496尿酸，一直没降下来。

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2023年FMVP登帝2023-10-16 10:14:52发布于湖南

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玛德，这二天，检查496尿酸，一直没降下来。

我前段时间体检也是490的尿酸，关键我很少喝啤酒和饮料，也不爱吃海鲜，但也从来没感觉到任何不适，感觉现在的饮食都偏向于高尿酸，只要自己平时适当运动，稍微注意下饮食，只要不痛风感觉问题不大

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李杜甫楼主2023-10-16 10:20:13发布于四川

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引用 @2023年FMVP登帝发表的:

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我基本不吃海鲜，西北人，啤酒也少，偶尔冒菜火锅，也不痛风，就是这玩意时间久了，会引发肾上疾病。也会影响血压。所以有点在意了

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鱼香Rose盖饭2023-10-16 11:05:24发布于吉林

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我那年痛风是这样，尿酸体检快700吧~

然后一年的时间就是健康饮食加运动，晨跑+晚上快走一小时

一日三餐就是早晨吃点低嘌呤的食物，蔬菜为主

中午吃几片俄罗斯大列巴，吃个鸡蛋或者香肠，粗粮为主

晚上喝点苞米面粥，或者吃点苞米茬子，吃点蔬菜补充点纤维素，粗粮为主，7分饱即可~

一年时间我从190斤减到140斤...

就这样，没再犯过！

我那年痛风是这样，尿酸体检快700吧~

然后一年的时间就是健康饮食加运动，晨跑+晚上快走一小时

一日三餐就是早晨吃点低嘌呤的食物，蔬菜为主

中午吃几片俄罗斯大列巴，吃个鸡蛋或者香肠，粗粮为主

晚上喝点苞米面粥，或者吃点苞米茬子，吃点蔬菜补充点纤维素，粗粮为主，7分饱即可~

一年时间我从190斤减到140斤...

就这样，没再犯过！

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鱼香Rose盖饭2023-10-16 11:09:46发布于吉林

点灭只看此人举报9楼

引用 @鱼香Rose盖饭发表的:

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我那年痛风是这样，尿酸体检快700吧~

然后一年的时间就是健康饮食加运动，晨跑+晚上快走一小时

一日三餐就是早晨吃点低嘌呤的食物，蔬菜为主

中午吃几片俄罗斯大列巴，吃个鸡蛋或者香肠，粗粮为主

晚上喝点苞米面粥，或者吃点苞米茬子，吃点蔬菜补充点纤维素，粗粮为主，7分饱即可~

一年时间我从190斤减到140斤...

就这样，没再犯过！

我那年痛风是这样，尿酸体检快700吧~

然后一年的时间就是健康饮食加运动，晨跑+晚上快走一小时

一日三餐就是早晨吃点低嘌呤的食物，蔬菜为主

中午吃几片俄罗斯大列巴，吃个鸡蛋或者香肠，粗粮为主

晚上喝点苞米面粥，或者吃点苞米茬子，吃点蔬菜补充点纤维素，粗粮为主，7分饱即可~

一年时间我从190斤减到140斤...

就这样，没再犯过！

对了，每天2L茶水打底，既减脂还排毒，期间我测的尿酸值都不到300

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阿勇07552023-10-16 11:13:35发布于广东

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不吃荤

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阿诺德亲爹2023-10-16 11:24:36发布于广东

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一定要多喝水，可以多吃水果蔬菜、鸡蛋牛奶，减少肉类的摄入，平时争取多运动出汗，我也是高尿酸。

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忆往昔丶丶2023-10-17 14:40:21发布于浙江

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引用 @罗纳尔多拉诶梦发表的:

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吃药吗？

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罗纳尔多拉诶梦2023-10-17 14:44:22发布于辽宁

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引用 @忆往昔丶丶发表的:

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吃药吗？

不吃药，就是饮食调节+减肥运动+多喝水。

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妙趣挡不住2023-10-19 09:23:14发布于湖北

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每周跑步3-4次（每次6km以上），每天保证运动半小时以上，减肥了25+斤；现在还在控制饮食，每天喝水2L+。连续两次检测，尿酸600+（相隔快一个月）！！我tm每天饭都不吃，还这么高，我真的是....今天开始准备吃药的，没办法了，先降下来吧

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Egg的爸爸2023-10-21 08:02:47发布于广东

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引用 @李杜甫发表的:

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玛德，这二天，检查496尿酸，一直没降下来。

这不算啥，我616……
不过我没痛过。

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李杜甫楼主2023-10-29 08:39:44发布于四川

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前年460多，控制饮食降到430多，后面就得瑟了，今年499.感觉也没怎么胡吃海喝，正常饮食，啤酒海鲜基本不爱。肾功肝功都正常。就特尿酸高。

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进繫的奶爸2023-12-02 17:11:36发布于湖南

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引用 @鱼香Rose盖饭发表的:

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对了，每天2L茶水打底，既减脂还排毒，期间我测的尿酸值都不到300

感觉快乐全没了

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白展胖儿2024-01-16 15:18:06发布于四川

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我打篮球打的膝盖积水了尿酸还422

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看来过反比22024-02-01 13:03:39发布于湖北

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引用 @Egg的爸爸发表的:

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这不算啥，我616……不过我没痛过。

[图片]

这不算啥，我616……
不过我没痛过。

我620也没痛过，不过医生说还是要用药，先吃一个月试试

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宇智波邓肯2024-04-20 18:53:56发布于广东

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引用 @罗纳尔多拉诶梦发表的:

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痛风急性期也没吃药，疼着扛过去了？？？

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Re：有没有老铁，高血尿酸，不靠药成功降到正常值

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