羡慕的水平

我擦 这货啊！我以为看错了呢 真nb

原来家辉这么壮。。。。。我笑了

。“起初盐、油、糖、淀粉质一定冇，中段要日吃2、30只鸡蛋白以增加体内的蛋白质，差不多去到拍摄前，要净食3日白饭，靠淀粉质使肌肉膨胀。去到最后阶段要脱水，每次饮水都只是湿湿嘴角，务求让身体收干水分令线条更出。”
......人家容易吗？？

其实在他的电影大追捕里，有2个镜头就展示了他的身材！

哈哈哈，回复有的酸死了，戳中我笑点。

大追捕里面就显露过一下张家辉的身材 练成现在这样应该是下了点苦功夫的····

[quote][b]引用34楼 @卜可原谅 发表的[/b]:
<br /> 瘦子怎么练？[/quote]
猛吃。该怎么练怎么练。我174cm身高，一年体重从57kg长到67kg了。

我咋感觉看他那部同谋跟郭富城一样高、

[quote][b]引用14楼 @你妹是虎扑 发表的[/b]:
身材这东西，接受稍微正规的训练一段时间，就出来了。明星就是明星，可以让大家看到自己的好身材，又增加光环[/quote]
饮食加计划健身3到5个月就有这种效果了，在涂点橄榄油更逼真了

应该是为了拍一部关于MMA的电影练得吧 = =

都尼玛说不到重点。张家辉比较man。

看起来好牛逼的样子啊

我以前一直认为他会是周星驰的接班人。。。。

张家辉的演技真是没的说，近几年转型后的电影都很有深度，角色很有挑战性

完美的水平

我去，一天吃2、30个鸡蛋白，加上脱水，肌肉线条来的真辛苦啊！

羡慕

其实我身材也不错 就是没人见过