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6个简单动作，5分钟锻炼你的腹肌

9回复/ 4亮23842 浏览
原来的说说(116级)楼主2020-01-20 17:24:06
6个简单动作，5分钟锻炼你的腹肌由原来的说说 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
6个在床上就可以完成的动作，只需5分钟就可以锻炼到腹肌，充分激活你身体的各个部位，帮你开始新的一天！腹部训练







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6个在床上就可以完成的动作，只需5分钟就可以锻炼到腹肌，充分激活你身体的各个部位，帮你开始新的一天！腹部训练







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可以一起练吗
可以一起练吗
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只坚持看到第二个动作……我朋友就已经好了…
只坚持看到第二个动作……我朋友就已经好了…
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结果锻炼的是鸡肌
结果锻炼的是鸡肌
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先马后看
先马后看
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引用 @fujjma 发表的:
只看此人
可以一起练吗
可以一起练吗
你先练好深蹲提肛吧
你先练好深蹲提肛吧
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我这床能坚持几天？
我这床能坚持几天？
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马克
马克
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插眼
插眼
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引用 @fujjma 发表的:
只看此人
可以一起练吗
可以一起练吗

一起练 只会腰酸背疼

一起练 只会腰酸背疼

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Re：6个简单动作，5分钟锻炼你的腹肌
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