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另外我看过些文章，有时候胖不胖，除了遗传因素，就是吸收率的问题，特别是肠道的菌群，美国好像有相关的质量，在同样食量下改善瘦弱或者肥胖的体质，怎么搞呢，就是吃瘦子或者胖子身体提炼出来的肠道菌群，然后。。。。这玩意是从对方的翔里面提取的。。。。
另外我看过些文章，有时候胖不胖，除了遗传因素，就是吸收率的问题，特别是肠道的菌群，美国好像有相关的质量，在同样食量下改善瘦弱或者肥胖的体质，怎么搞呢，就是吃瘦子或者胖子身体提炼出来的肠道菌群，然后。。。。这玩意是从对方的翔里面提取的。。。。
我有个同学一顿至少两碗米饭，多的时候吃过5碗，菜吃的不多，主食吃的很多，也不胖，很瘦
我有个同学一顿至少两碗米饭，多的时候吃过5碗，菜吃的不多，主食吃的很多，也不胖，很瘦
你看着他吃五碗还是听他说五碗，碗是多大的碗？我不是和你杠，如果是我们普通人正常用的碗，即使不吃菜，作为高gi的米饭，吃这么多也足以让人发胖了。你这个同学要么有较大的体力消耗，要么身体有重大疾病。
一些身材匀称的人不会特意告诉你他们的运动健身项目的，那种怎么吃都吃不胖更能满足一个人的虚荣。
你看着他吃五碗还是听他说五碗，碗是多大的碗？我不是和你杠，如果是我们普通人正常用的碗，即使不吃菜，作为高gi的米饭，吃这么多也足以让人发胖了。你这个同学要么有较大的体力消耗，要么身体有重大疾病。
一些身材匀称的人不会特意告诉你他们的运动健身项目的，那种怎么吃都吃不胖更能满足一个人的虚荣。
另外我看过些文章，有时候胖不胖，除了遗传因素，就是吸收率的问题，特别是肠道的菌群，美国好像有相关的质量，在同样食量下改善瘦弱或者肥胖的体质，怎么搞呢，就是吃瘦子或者胖子身体提炼出来的肠道菌群，然后。。。。这玩意是从对方的翔里面提取的。。。。
你不是吃不胖，而是有锻炼消耗。当然，你提到吸收转化，也有这样的说法，但那不是决定你不胖的原因。你除了三餐外不吃零食和锻炼才是你保持身材的根本。
你爱人慢慢变胖，很可能在正餐外她有其他的摄入而不自知，而且很可能没有运动的习惯。
胖瘦就是人体摄入和消耗的加减法，摄入更多就胖，消耗更多就变瘦。
你不是吃不胖，而是有锻炼消耗。当然，你提到吸收转化，也有这样的说法，但那不是决定你不胖的原因。你除了三餐外不吃零食和锻炼才是你保持身材的根本。
你爱人慢慢变胖，很可能在正餐外她有其他的摄入而不自知，而且很可能没有运动的习惯。
胖瘦就是人体摄入和消耗的加减法，摄入更多就胖，消耗更多就变瘦。
我这10年体重真是一言难尽……还好这几年知道锻炼了
我这10年体重真是一言难尽……还好这几年知道锻炼了
你不是吃不胖，而是有锻炼消耗。当然，你提到吸收转化，也有这样的说法，但那不是决定你不胖的原因。你除了三餐外不吃零食和锻炼才是你保持身材的根本。
你爱人慢慢变胖，很可能在正餐外她有其他的摄入而不自知，而且很可能没有运动的习惯。
胖瘦就是人体摄入和消耗的加减法，摄入更多就胖，消耗更多就变瘦。
你不是吃不胖，而是有锻炼消耗。当然，你提到吸收转化，也有这样的说法，但那不是决定你不胖的原因。你除了三餐外不吃零食和锻炼才是你保持身材的根本。
你爱人慢慢变胖，很可能在正餐外她有其他的摄入而不自知，而且很可能没有运动的习惯。
胖瘦就是人体摄入和消耗的加减法，摄入更多就胖，消耗更多就变瘦。
另外就是我当时在外地工作的时候，一个宿舍的铁哥们也是跟我一样在公司饭堂饮食，我们一起吃喝宵夜，一年多下来，他胖了20多斤，我几乎没变化，我们平时经常一块去打球。宿舍的话运动量，他还会搞搞哑铃
所以我比较认同是体内菌群可能会影响吸收
另外就是我当时在外地工作的时候，一个宿舍的铁哥们也是跟我一样在公司饭堂饮食，我们一起吃喝宵夜，一年多下来，他胖了20多斤，我几乎没变化，我们平时经常一块去打球。宿舍的话运动量，他还会搞搞哑铃
所以我比较认同是体内菌群可能会影响吸收
你看着他吃五碗还是听他说五碗，碗是多大的碗？我不是和你杠，如果是我们普通人正常用的碗，即使不吃菜，作为高gi的米饭，吃这么多也足以让人发胖了。你这个同学要么有较大的体力消耗，要么身体有重大疾病。
一些身材匀称的人不会特意告诉你他们的运动健身项目的，那种怎么吃都吃不胖更能满足一个人的虚荣。
你看着他吃五碗还是听他说五碗，碗是多大的碗？我不是和你杠，如果是我们普通人正常用的碗，即使不吃菜，作为高gi的米饭，吃这么多也足以让人发胖了。你这个同学要么有较大的体力消耗，要么身体有重大疾病。
一些身材匀称的人不会特意告诉你他们的运动健身项目的，那种怎么吃都吃不胖更能满足一个人的虚荣。
。。。。大学时天天在一起食堂吃饭，就是正常碗，我们都怀疑他是不是有甲亢
。。。。大学时天天在一起食堂吃饭，就是正常碗，我们都怀疑他是不是有甲亢
另外就是我当时在外地工作的时候，一个宿舍的铁哥们也是跟我一样在公司饭堂饮食，我们一起吃喝宵夜，一年多下来，他胖了20多斤，我几乎没变化，我们平时经常一块去打球。宿舍的话运动量，他还会搞搞哑铃
所以我比较认同是体内菌群可能会影响吸收
你试试你别运动，再稍微增加点饭量或者餐量，你看你胖不胖。运动员身材好吧，吃的多吧？退役后大部分还不是一个个变胖起来，身材变化小的都是依然坚持运动的。
再没有重大疾病前，没有吃不胖的人，你也一样。你哥们和你媳妇跟你一起吃变胖，说明他们吸收的更好一点。
你试试你别运动，再稍微增加点饭量或者餐量，你看你胖不胖。运动员身材好吧，吃的多吧？退役后大部分还不是一个个变胖起来，身材变化小的都是依然坚持运动的。
再没有重大疾病前，没有吃不胖的人，你也一样。你哥们和你媳妇跟你一起吃变胖，说明他们吸收的更好一点。
我当兵时，饭量就比战友们都大点。一般是4-5碗饭/面条或是6-7个馒头。但运动量大，体重一直在125左右。
后来结婚了，丈母娘家人饭量都很大，我也跟着吃的多了，差不多是之前的1.5倍。而且她家什么大油大腻的都让我吃。一次吃饺子，吃了将近80个，家里普通的盘子，四盘！
很快体重就超过140了，看着也不像猴子一样了。
我和很多人说过，你达到我这饭量，你不胖我给你钱去医院检查！
我当兵时，饭量就比战友们都大点。一般是4-5碗饭/面条或是6-7个馒头。但运动量大，体重一直在125左右。
后来结婚了，丈母娘家人饭量都很大，我也跟着吃的多了，差不多是之前的1.5倍。而且她家什么大油大腻的都让我吃。一次吃饺子，吃了将近80个，家里普通的盘子，四盘！
很快体重就超过140了，看着也不像猴子一样了。
我和很多人说过，你达到我这饭量，你不胖我给你钱去医院检查！
不用多，两天一颗榴莲估计就行了
不用多，两天一颗榴莲估计就行了
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