小白有个问题想请教大佬们由Braveyue 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
是选适合自己的较小重量做，还是大重量。小重量动作可以做到比较标准发力感感觉很好，大重量就是动作变形了。
是选适合自己的较小重量做，还是大重量。小重量动作可以做到比较标准发力感感觉很好，大重量就是动作变形了。
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小白有个问题想请教大佬们
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