受伤由新河村第一喷子 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
哑铃推肩，最近经常熬夜没有健身，去了以后30kg哑铃推肩最后一组小臂往后倒，出现了一声撕裂声但是没有疼痛，是肩膀撕裂吗
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