求助，吃真的很重要？由jian14307 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
去年过完年胖了，就想着减肥。项目主要是骑车，跳绳，跳操，外加哑铃俯卧撑引体向上等，一次大概一小时。但是没有控制饮食，既不放开吃，也不刻意算热量，就是正常家常便饭。忙活了好几个月，发现体重变化不大。就是体检的时候血脂尿酸什么的比原来低了很多。
求助:不控制饮食就瘦不下去吗？我这样锻炼下去有没有什么结果？难道就只是磨损一下关节，老了早上轮椅？
去年过完年胖了，就想着减肥。项目主要是骑车，跳绳，跳操，外加哑铃俯卧撑引体向上等，一次大概一小时。但是没有控制饮食，既不放开吃，也不刻意算热量，就是正常家常便饭。忙活了好几个月，发现体重变化不大。就是体检的时候血脂尿酸什么的比原来低了很多。
求助:不控制饮食就瘦不下去吗？我这样锻炼下去有没有什么结果？难道就只是磨损一下关节，老了早上轮椅？
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