大哥们，帮忙指点一下。从吊杠解锁能拉上去了，但是感觉和别人的引体向上不一样

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还是少吃点哦(4级)楼主2025-01-04 19:06:41发布于湖北

大哥们，帮忙指点一下。从吊杠解锁能拉上去了，但是感觉和别人的引体向上不一样由还是少吃点哦发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

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虎扑JR0079986852025-01-04 19:44:18发布于湖北

点灭只看此人举报1楼

挺胸不要缩脖子你问题是缩脖子了这样就是手臂在主要发力

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还是少吃点哦楼主2025-01-04 20:08:47发布于湖北

点灭只看此人举报2楼

引用 @虎扑JR007998685 发表的:

只看此人

挺胸不要缩脖子你问题是缩脖子了这样就是手臂在主要发力

好的，我再来试一试

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买点橙吧2025-01-04 20:14:52发布于陕西

点灭只看此人举报3楼

别耸肩挺胸感受背发力实在拉不起来搞个弹力带辅助一下慢慢练

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还是少吃点哦楼主2025-01-04 20:17:20发布于湖北

点灭只看此人举报4楼

引用 @买点橙吧发表的:

只看此人

别耸肩挺胸感受背发力实在拉不起来搞个弹力带辅助一下慢慢练

好的，正好有个弹力带

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Re：大哥们，帮忙指点一下。从吊杠解锁能拉上去了，但是感觉和别人的引体向上不一样

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