江门半马成功pb！

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mjtmmmmmmmm(13级)楼主2024-12-15 15:48:30发布于广东

江门半马成功pb！由mjtmmmmmmmm 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

开赛前是想着145或者140靠一靠，没想到体感很好，不太会累！赛道好，天气冷点冷，跑起来就不会了！

谢谢各位大哥的教导多跑有氧！

开赛前是想着145或者140靠一靠，没想到体感很好，不太会累！赛道好，天气冷点冷，跑起来就不会了！

谢谢各位大哥的教导多跑有氧！

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丰满2024-12-15 19:15:18发布于广东

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大神🤙👍

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mjtmmmmmmmm楼主2024-12-15 20:45:33发布于广东

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大神🤙👍

不是，大众跑者

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pineeeeee2024-12-15 22:02:46发布于福建

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多跑有氧效果咋样

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mjtmmmmmmmm楼主2024-12-16 08:44:00发布于广东

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多跑有氧效果咋样

对我提升大，不容易掉速

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活泼的冰冻菠菜2024-12-24 09:06:26发布于广东

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请教平时怎么跑啊我怎么感觉配速4分半是很大一个突破啊入门跑者一枚

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mjtmmmmmmmm楼主2024-12-24 15:12:52发布于广东

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请教平时怎么跑啊我怎么感觉配速4分半是很大一个突破啊入门跑者一枚

我一周跑3 4次有氧6分到6分半左右，跑一次4分50到4分40左右的

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活泼的冰冻菠菜2024-12-24 16:30:45发布于广东

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我一周跑3 4次有氧6分到6分半左右，跑一次4分50到4分40左右的

都各多少公里 5km 10km？

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你的别致2024-12-24 21:39:57发布于福建

点灭只看此人举报8楼

我跟你差不多的配速

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mjtmmmmmmmm楼主2024-12-25 13:23:52发布于广东

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都各多少公里 5km 10km？

都是10左右！一起加油！

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mjtmmmmmmmm楼主2024-12-25 13:24:06发布于广东

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引用 @你的别致发表的:

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我跟你差不多的配速

一起加油

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北卡助教WXD2024-12-26 12:02:22发布于福建

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恭喜楼主，前两天厦门半马同pb，不过成绩跟你还差一截

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虎扑JR18507055682024-12-26 12:28:46发布于广东

点灭只看此人举报12楼

这爬升，用的什么手表，数据这么不准

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mjtmmmmmmmm楼主2024-12-26 15:10:42发布于广东

点灭只看此人举报13楼

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恭喜楼主，前两天厦门半马同pb，不过成绩跟你还差一截

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恭喜楼主，前两天厦门半马同pb，不过成绩跟你还差一截

差不多，一起加油

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mjtmmmmmmmm楼主2024-12-26 15:11:04发布于广东

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引用 @虎扑JR1850705568 发表的:

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这爬升，用的什么手表，数据这么不准

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这爬升，用的什么手表，数据这么不准

华为的cyber，不知道为啥最近开始很不准了

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lkljlph2024-12-26 18:55:41发布于广东

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哥们儿你月跑量在多少啊？向你学习！

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mjtmmmmmmmm楼主2024-12-27 10:39:56发布于广东

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引用 @lkljlph 发表的:

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哥们儿你月跑量在多少啊？向你学习！

[图片]

哥们儿你月跑量在多少啊？向你学习！

我不多，150左右，有时170，有时130

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zyy_jay2024-12-27 15:01:36发布于北京

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厉害呀，恭喜楼主

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mjtmmmmmmmm楼主2024-12-28 09:39:35发布于广东

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引用 @zyy_jay 发表的:

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厉害呀，恭喜楼主

谢谢鼓励

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Re：江门半马成功pb！

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