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练PC肌，还有凯格尔运动，练3个月，让她不要不要的。可以往20-60分钟去看。PC肌完全是针对弟弟的，凯格尔就是针对核心肌肉群训练的，无论你用啥姿势，都用的上。另外保持长期锻炼
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练PC肌，还有凯格尔运动，练3个月，让她不要不要的。可以往20-60分钟去看。
PC肌完全是针对弟弟的，凯格尔就是针对核心肌肉群训练的，无论你用啥姿势，都用的上。另外保持长期锻炼
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该说不说有点男相
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我也这样认为
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快大概是多久啊
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pc肌是啥
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我帮朋友保存的
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我头发挺敏感挺快，第二发就很持久了
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