戒色最难

确实，我完全不会想抽烟，也喜欢运动，不胖，但是每天都得看看大雷

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看了，感觉吸烟太可怕了，连忙点一根压压惊

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黄呢？

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按照科学戒色来吧 每天学习戒色文章 其实最大的问题不是撸 而是脑子总想去看h 只要能克制住看h一切好说

加油，继续坚持，每天学习戒色文章，练习断念口诀。

看了，感觉吸烟太可怕了，连忙点一根压压惊

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有时候都怀疑自己是不是有问题，最胖的时候90kg，现在76kg，大二大三抽烟喝酒，现在不抽烟，喝酒也很少喝，但戒色真的难的让人无语，就没回无论是手冲还是做完都懊悔不已，还尝试了各种中药，但真的还是很难戒，有没有什么好办法啊，晚上睡不好白天没劲儿，训练现在全靠氮泵吊着

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一顿半都吃什么呀

戒色最难

有时候都怀疑自己是不是有问题，最胖的时候90kg，现在76kg，大二大三抽烟喝酒，现在不抽烟，喝酒也很少喝，但戒色真的难的让人无语，就没回无论是手冲还是做完都懊悔不已，还尝试了各种中药，但真的还是很难戒，有没有什么好办法啊，晚上睡不好白天没劲儿，训练现在全靠氮泵吊着

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割睾

运动吧，要不就别闲下来那种也行

怎么减肥成功的呀

割以永治

这书实际上是一本心理学相关书籍…