隐秘的杀手:最危险的10个力量训练动作由虎扑JR1224603233 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
1.卧推
2.颈后推举
3.引体向上
4.胸前推举
5.双杠臂屈伸
6.颈后下拉
7.颈后臂屈伸
8.侧平举
9.板凳臂屈伸
10.硬拉
1.卧推
2.颈后推举
3.引体向上
4.胸前推举
5.双杠臂屈伸
6.颈后下拉
7.颈后臂屈伸
8.侧平举
9.板凳臂屈伸
10.硬拉
推荐
评论
收藏
分享
举报
只看楼主
隐秘的杀手:最危险的10个力量训练动作
0回复/ 0亮104 浏览Re：隐秘的杀手:最危险的10个力量训练动作
