下斜卧推82.5千克做组，一倍体重，继续减脂增力，爱心️点点！下斜自由卧推很少见吧！

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周翔文要卧推200千克(12级)楼主2024-10-22 09:06:45发布于广东

下斜卧推82.5千克做组，一倍体重，继续减脂增力，爱心️点点！下斜自由卧推很少见吧！由周翔文要卧推200千克发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

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Derrick3122024-10-22 09:22:06发布于昆士兰

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我现在基本都是80kg 5×5平板卧推。
不是很理解，做下斜卧推是为了胸部下侧轮廓和线条吗？还是为了胸肌整体？
负重双杠臂屈伸会不会好一点？

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周翔文要卧推200千克楼主2024-10-22 10:04:09发布于广东

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引用 @Derrick312 发表的:

只看此人

我现在基本都是80kg 5×5平板卧推。不是很理解，做下斜卧推是为了胸部下侧轮廓和线条吗？还是为了胸肌整体？负重双杠臂屈伸会不会好一点？

我现在基本都是80kg 5×5平板卧推。
不是很理解，做下斜卧推是为了胸部下侧轮廓和线条吗？还是为了胸肌整体？
负重双杠臂屈伸会不会好一点？

下胸，天生八字胸

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周翔文要卧推200千克楼主2024-10-22 10:05:01发布于广东

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引用 @Derrick312 发表的:

只看此人

我现在基本都是80kg 5×5平板卧推。不是很理解，做下斜卧推是为了胸部下侧轮廓和线条吗？还是为了胸肌整体？负重双杠臂屈伸会不会好一点？

我现在基本都是80kg 5×5平板卧推。
不是很理解，做下斜卧推是为了胸部下侧轮廓和线条吗？还是为了胸肌整体？
负重双杠臂屈伸会不会好一点？

你80千克5×5还行，极限90-95千克

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虎扑JR01936250382024-10-22 10:32:29发布于上海

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诗人你多高？

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周翔文要卧推200千克楼主2024-10-22 13:06:20发布于广东

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引用 @虎扑JR0193625038 发表的:

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诗人你多高？

175cm

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Re：下斜卧推82.5千克做组，一倍体重，继续减脂增力，爱心️点点！下斜自由卧推很少见吧！

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