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健美到一定程度以后就是逆天而行了，一米七出头的体重干到100多千克，还全是肌肉，啧啧
昨天看直播有个健美大佬说科技用上就停不下来了
昨天看直播有个健美大佬说科技用上就停不下来了
我常去的健身房里，有个逼1米70不到，260斤，还特么都是鸡肉，人跟一块麻将牌一样，我1米86，170斤，已经挺壮了，站他旁边跟特么电线杆似的。
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我常去的健身房里，有个逼1米70不到，260斤，还特么都是鸡肉，人跟一块麻将牌一样，我1米86，170斤，已经挺壮了，站他旁边跟特么电线杆似的。
和一个一米七180多斤的肌肉男打过篮球，推土机一样，这260斤的简直坦克了
和一个一米七180多斤的肌肉男打过篮球，推土机一样，这260斤的简直坦克了
186有没有可能你是156，170斤。
巴里亚缩短加宽型？硬刚老张？
巴里亚缩短加宽型？硬刚老张？
真不一样，有些人吸收不行，很多瘦子肠胃不行的
真不一样，有些人吸收不行，很多瘦子肠胃不行的
太对了哥 肠胃太弱了 不敢吃太多 要不反酸到睡不着觉 练了两个月了增了8斤肉
太对了哥 肠胃太弱了 不敢吃太多 要不反酸到睡不着觉 练了两个月了增了8斤肉
什么片子 给个关键词
什么片子 给个关键词
看到片子俩字就ptsd了是吧
看到片子俩字就ptsd了是吧
你就算不上科技，天天吃优质蛋白练一样也很快长肌肉了
你就算不上科技，天天吃优质蛋白练一样也很快长肌肉了
我知道啊，我都练了7年了
我知道啊，我都练了7年了
诺神起码排的上号
猪羔子耐药性没的说
猪羔子耐药性没的说
休赛期我一天四吃，现在也是增肥二十斤了，为什么达不到文班冠🐎的身材
休赛期我一天四吃，现在也是增肥二十斤了，为什么达不到文班冠🐎的身材
人家新秀都直接打药增肌，这个肯定在那边已经十分普及了，跟科技进步不是一个道理？又没要你做成健美运动员那个样子。CBA每年多少运动员说要增肌增肌，哪个成功了。不只有陶汉林这种增肥的？
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人家新秀都直接打药增肌，这个肯定在那边已经十分普及了，跟科技进步不是一个道理？又没要你做成健美运动员那个样子。CBA每年多少运动员说要增肌增肌，哪个成功了。不只有陶汉林这种增肥的？
煎饼果子搞几套
煎饼果子搞几套
这么说詹姆斯打药没[捂脸]
都打，没有不打的。
都打，没有不打的。
你真以为这么简单吗，篮球大量的跑跳本来就是无氧运动，这就已经很掉你肌肉了，像太阳的阿伦一个休赛期重30斤身体还没有明显发福走样，说明体脂率增加了，但肯定不高，这种你觉得光靠锻炼练的出来？
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你真以为这么简单吗，篮球大量的跑跳本来就是无氧运动，这就已经很掉你肌肉了，像太阳的阿伦一个休赛期重30斤身体还没有明显发福走样，说明体脂率增加了，但肯定不高，这种你觉得光靠锻炼练的出来？
周琦去美国也变壮了，他难道也吃药了？他吃了的话肯定被篮联揪出来了
周琦去美国也变壮了，他难道也吃药了？他吃了的话肯定被篮联揪出来了
这么说詹姆斯打药没[捂脸]
基本就没有不打的
基本就没有不打的
什么年代了，上科技不是很正常吧，你因为NBA涨肌肉就是光吃光练啊
分情况。。。如果现在讨论的是另一个人，那就是 底下一群人群嘲了
分情况。。。如果现在讨论的是另一个人，那就是 底下一群人群嘲了
不懂就问，为什么大多数运动员增重之类的都是在休赛期，赛季中为什么很少有人这样。赛季中也是一直在训练啊。休赛期时间还没有赛季期间时间长呢啊，就算打球累，应该也够了啊。影响命中率的话，那这几个月休赛期也应该没办法弥补体重体型带来的影响啊
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不懂就问，为什么大多数运动员增重之类的都是在休赛期，赛季中为什么很少有人这样。赛季中也是一直在训练啊。休赛期时间还没有赛季期间时间长呢啊，就算打球累，应该也够了啊。影响命中率的话，那这几个月休赛期也应该没办法弥补体重体型带来的影响啊
休赛期可以专注管理体型，做相关的饮食和运动安排，还能早点开始适应新的身体状态。投篮手感也会有变化。。。NBA一赛季比赛太多了，赛季中没法做这种工作，保证休息，稳定状态是最重要的
休赛期可以专注管理体型，做相关的饮食和运动安排，还能早点开始适应新的身体状态。投篮手感也会有变化。。。NBA一赛季比赛太多了，赛季中没法做这种工作，保证休息，稳定状态是最重要的
正常人增肌难的前提是正常人没有NBA那种走到哪里都有健身设施和健身教练的训练环境。很多球员打完比赛了还在更衣室的走廊里做深蹲，正常人谁会在这种身体消耗下去蹲？还有一点，虽然他是职业球员，但很多NBA球员进入联盟的时候只有我们大二的年纪，你一个普通人去读个四年大学都能大一号出来，不用说这些训练和营养都跟上的职业球员了。
正常人增肌难的前提是正常人没有NBA那种走到哪里都有健身设施和健身教练的训练环境。很多球员打完比赛了还在更衣室的走廊里做深蹲，正常人谁会在这种身体消耗下去蹲？还有一点，虽然他是职业球员，但很多NBA球员进入联盟的时候只有我们大二的年纪，你一个普通人去读个四年大学都能大一号出来，不用说这些训练和营养都跟上的职业球员了。
真扯淡 你但凡健过身就不会这么说了 瘦子增肌本来就难 更何况这么高的 你别说两米多的 一米九的你认认真真健身一年也就壮了一点 线条变好看 想大一圈不上科技咋可能
真扯淡 你但凡健过身就不会这么说了 瘦子增肌本来就难 更何况这么高的 你别说两米多的 一米九的你认认真真健身一年也就壮了一点 线条变好看 想大一圈不上科技咋可能
瘦子增肌简单啊，往死里吃就完事了，我19岁那年为了进院队首发，半年120增到145，每顿3-4大碗，吃到看到米饭就犯恶心，文班这个身高20斤真不是事
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瘦子增肌简单啊，往死里吃就完事了，我19岁那年为了进院队首发，半年120增到145，每顿3-4大碗，吃到看到米饭就犯恶心，文班这个身高20斤真不是事
进个院队首发你那么拼……
进个院队首发你那么拼……