[流言板]Shams：上赛季结束后文班一天两练，休赛期增重了20斤左右-NBA新闻-虎扑社区

社区 » NBA » 篮球资讯 » [流言板]Shams...

[流言板]Shams：上赛季结束后文班一天两练，休赛期增重了20斤左右 973回复/ 49亮797670 浏览

到第页GO

全部回帖

收起

天伦之乐012024-10-12 00:39:14发布于江西

点灭只看此人举报1001楼

引用 @双子的另一面发表的:

只看此人

网上张嘴闭嘴就是上科技，真的恶心。我32岁一天一练一个月增肌就很有效果了，他们这些年轻又专业的还不需要上科技。

[图片]

网上张嘴闭嘴就是上科技，真的恶心。我32岁一天一练一个月增肌就很有效果了，他们这些年轻又专业的还不需要上科技。

你无非不就是想炫下你的成果吗，文班亚马和字母哥那种没上科技你信啊？

亮了(0)

查看评论(1)

双子的另一面2024-10-12 00:56:17发布于北京

点灭只看此人举报1002楼

引用 @天伦之乐01 发表的:

只看此人

你无非不就是想炫下你的成果吗，文班亚马和字母哥那种没上科技你信啊？

为什么不信？你是见到了？还是实锤了？他们如果只是打药了，是可复制的，那个身高身型的是不是是个人就能练成？为什么出不来第二个字母哥？顶级天赋的人那么努力还有拼命训练，你们一句肯定打药了就被你们这种恶心的人草草评价了？

亮了(0)

雨革月上2024-10-12 01:11:13发布于云南

点灭只看此人举报1003楼

但是比赛看着不像增重那么多啊，没有比上赛季结束时看着壮多少，可能是核心加强了吧

亮了(0)

查看评论(1)

张小腿2024-10-12 01:30:20发布于云南

点灭只看此人举报1004楼

引用 @LWIVeverSpurs 发表的:

只看此人

什么片子给个关键词

他妈的，你！

亮了(0)

麦迪之后看KD2024-10-12 01:42:42发布于四川

点灭只看此人举报1005楼

引用 @吉他手布莱恩特发表的:

只看此人

他这身高增20斤的确是看不出来的，不过你明白我意思吗，这种运动员他增重就不是像我们自己干饭随便增的，也不可能增的赘肉，而是贴合他运动表现的肌肉，自然状态下人类这个物种在平常生理规律里增肌一年都增不了那么多，跟怎么训练无关的，所以肯定得上科技的，只是说上科技不代表就一定用违禁药物了，科学实用又经过实验检测的科技不违禁就能用，这不是什么秘密，也不违背体育道德，

20斤体重，里面5斤肌肉5斤脂肪10斤水，这样是不是就合理多了？

亮了(0)

StarboyRayking2024-10-12 02:07:31发布于广西

点灭只看此人举报1006楼

一个休赛季马刺没打季后赛，一共就是8个半月，一天两练我最开始接触健身也就是2个月不到的暑假请了教练没有健身底子所以3天一练一次2练上午做有氧下午做力量要求不能是死肌肉我都增肌了10斤没有吃蛋白粉啥乱七八糟的东西教练猛猛推我就是不吃当然也是痛死，文般这种又是超级专业团队又是天赋运动怪半年多只长了20斤我都觉得很少了而且季前赛还是一样表现对抗差。文班杜兰特字母这种瘦子天赋怪本来底子就好只是瘦就吃，吃了练练就能出肌肉正常的很。怕就怕是本来个子就矮搞成人类精华这种或者逆生长的酋长不上科技我是不信的！上来就说20斤扒拉扒拉然而确实对健身一点概念都没有的小白。

亮了(0)

查看评论(1)

shuniubi2024-10-12 02:08:16发布于浙江

点灭只看此人举报1007楼

引用 @送你一台遥遥领先发表的:

只看此人

这种真的觉得好看吗，欣赏不来

[图片]

这种真的觉得好看吗，欣赏不来

正常思维肯定欣赏不来，正常人需要的是穿衣服好看，有框架就行。健美追求的是台上的效果，建议你去现场看一下健美比赛，练的好不好一眼就能看出来，平常的肌肉帅哥在台上就是小鸡仔

亮了(0)

Xkakashi2024-10-12 02:17:16发布于加利福尼亚

点灭只看此人举报1008楼

引用 @oh我不懂发表的:

只看此人

未来可期

[图片]

未来可期

文班根本就不是休赛期增重20斤，只是今年在nba官网更新了一下体重数据而已。暑假大概增重四五斤这样。

亮了(0)

Xkakashi2024-10-12 02:18:02发布于加利福尼亚

点灭只看此人举报1009楼

引用 @雨革月上发表的:

只看此人

但是比赛看着不像增重那么多啊，没有比上赛季结束时看着壮多少，可能是核心加强了吧

[图片]

但是比赛看着不像增重那么多啊，没有比上赛季结束时看着壮多少，可能是核心加强了吧

就是没增那么多。Shams对文班没那么了解的。所谓的20斤是和法甲时期比。

亮了(0)

Xkakashi2024-10-12 02:20:03发布于加利福尼亚

点灭只看此人举报1010楼

引用 @维拉帕克发表的:

只看此人

按我说斑马一个休赛季长 20 斤完全正常啊压根不需要科技与狠活也不知道那些说他用科技了的到底是怎么考虑问题的

因为他没涨20斤，休赛期就涨四五斤，Shams搁这儿胡扯。

亮了(0)

Xkakashi2024-10-12 02:21:02发布于加利福尼亚

点灭只看此人举报1011楼

引用 @StarboyRayking 发表的:

只看此人

文班就没一个夏天涨20斤肌肉，是一年半涨了20斤。

亮了(0)

查看评论(1)

StarboyRayking2024-10-12 02:22:53发布于广西

点灭只看此人举报1012楼

引用 @虎扑JR1097953265 发表的:

只看此人

是的，增重和增肌是两码事，看文班那体型，一年内增肌效果非常明显，体重还涨了这么多，当然我不是说文班一定吃药，但平时有健身的人都会认为是吃药的

[图片]

兄弟你怕是对增重和曾肌的先后顺序都没搞明白得小白，练就得第一步就是吃吃胖了练你的肥肉先脱水在撕裂撕裂后补充蛋白质肌就上来了。逻辑要记清楚增肌不是让你干巴巴增你只会越增越瘦干瘦！然后肌肉密度很大很不自然！这个对比图肌肉大了一圈好正常啊。特别是两个肩膀和胸明显是练的卧推肌肉撕裂修复后的自然模样。好明显的自然痕迹啊。白哥别云了！