就汉堡 蛋白质跟脂肪的1比1比例，炸鸡脂肪高过蛋白质，炸薯条只有脂肪没有蛋白质，怎么也扯不到健康去。

拿其中最“健康”的汉堡来举例，
中等体力中年男性一天能量参考2500kcal，一个巨无霸 524kcal,
相当于4.77个巨无霸，129g蛋白质，124g脂肪，215g碳水.
1g脂肪提供9kcal能量，124g脂肪=1116kcal能量，占总能量的44.64%

中国营养学会建议 脂肪能量占比最高不超过40%
更不用说加在一起有没有一捧的蔬菜

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营养过剩 比如重油重盐也是营养价值不高的体现

汉堡的酱，主要都是油

因为不健康啊 赛百味的肉都不健康 你跟我说麦当劳的肉不是冻了很久的？我个人喜欢吃新鲜的 新鲜的肉 当天出炉的面包 对我来说就是不健康 这不代表对你来说这不健康 确实比腊肠泡面健康

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用粥+咸菜+馒头和汉堡做对比。。。。我不知道该说啥

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别给快餐洗地了。

肯德基，麦当劳一个套餐，那绝对是妥妥的垃圾食品

1、蔬菜少的可怜，几乎等于没有
2、炸鸡汉堡哪儿来的健康？
3、汉堡配的酱，全是油脂，薯条配的番茄酱，全是糖
4、除了汉堡，配菜的薯条、可乐、派，炸鸡全是垃圾食品
5、汉堡本身：面包也是碳水，酱高油

妥妥垃圾食品，小朋友绝对不能吃，经常吃必定小胖子。

那也比正儿八经的减脂餐好吃

那为什么美国肥胖杀手，有没有一种可能健身人士的汉堡成分和正常的是不一样的

我常吃的两家煎饼果子，煎饼都是外边供应的，快餐车卫生条件也很一般

汉堡里面，唯一算得上垃圾食品的就是酱料了

增肌汉堡王，减脂麦当劳，脱水华莱士。完美贯穿健身人的整个赛季

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吃啊，那个双层芝士牛肉堡，不要芝士不要酱

单单汉堡膳食纤维不太够呢 另外还要加一根黄瓜

不要油炸的 不加酱不就完了哪有那么神秘

应该说不要炸的 不要酱 才算健康吧