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汉堡里有荤有素为什么会被当做垃圾食品？ 407回复/ 34亮240400 浏览

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香菇炖土豆2024-10-08 14:09:43发布于浙江

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引用 @嘉猪猪的大宝贝发表的:

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馒头也算高热量？

逆天啊，馒头没有热量？那汉堡胚算啥？

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biu_羊羊羊2024-10-08 14:10:18发布于江苏

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真说起来倒也不差，但是面包坯多用黄油烤制，蔬菜比例低，酱料，这三样有改进空间

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红红在路上2024-10-08 14:10:21发布于浙江

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汉堡垃圾的点有两个，一是用的肉饼差，通常是边角碎肉加淀粉加添加剂压合的，蛋白质含量不到20%。二是汉堡酱，热量炸弹了属于是。所以如果用优质牛排来做汉堡，改用低热酱料，再把面包换成粗粮包的话，汉堡甚至可以当健身轻食。

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熱心網友i2024-10-08 14:10:54

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引用 @白白白白拜拜了您嘞发表的:

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健身人群都知道，只有汉堡才是真正健康减脂餐

害的是鸡腿饭

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茅台陈酿2024-10-08 14:11:58发布于河南

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引用 @蛋疼马甲发表的:

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健身人群都知道，沙县才是减脂餐

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嚣张七爷2024-10-08 14:12:06发布于浙江

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还有麦当劳减肥法，确实所需蔬菜蛋白质都够，还减肥。

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朴潼aar2024-10-08 14:13:18发布于湖北

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汉堡缺点一是脂肪高，酱和肉饼里面脂肪很多(煎肉饼都不需要额外放油，就知道多油了)，二是纳含量高，肉饼保存时间长，盐放的多。三是纤维少，两三片菜叶子属实不够。相比沙县的卤鸡腿米饭反而好一点。

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谁也不臣服喵2024-10-08 14:14:02发布于山西

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虎扑JR18052634362024-10-08 14:14:28发布于浙江

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引用 @高级陪玩发表的:

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烤鸡堡呢

去皮去酱一样吃

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上路鬼叫王Gimgoon2024-10-08 14:14:39发布于广东

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引用 @虎扑JR0555860873 发表的:

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健身的人吃汉堡？牛肉的还好，鸡肉堡里面的肉吃着和馒头似的，不知道营养怎么样

不要酱不要芝士没问题

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让子弹快乐的飞吧2024-10-08 14:15:03发布于海南

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引用 @忘轩ever 发表的:

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汉堡并没有营养，只是热量高而已。比不上炒菜

碳水，蛋白质，蔬菜都有呀，就是酱的热量高

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虎扑JR11012270622024-10-08 14:15:05发布于北京

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教条主义，愚人买履

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闲大蚊子2024-10-08 14:15:18发布于辽宁

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不是成分问题，主要是比例问题

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無限泡影2024-10-08 14:15:26发布于江苏

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以前听过一个说法，垃圾食品是做垃圾食品的这帮人自己创造出来的概念

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八戒弄潮2024-10-08 14:15:47发布于浙江

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敌法和虚空2024-10-08 14:16:21发布于上海

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引用 @忘轩ever 发表的:

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汉堡并没有营养，只是热量高而已。比不上炒菜

汉堡没营养？

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要_下雨了2024-10-08 14:16:42发布于浙江

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可乐才是垃圾食品，汉堡不是

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至尊星耀V82024-10-08 14:17:54发布于江苏

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向阳花子脸2024-10-08 14:18:25发布于山西

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真正健康的，看看职业运动员吃啥就行了。问题是普通人受不了天天鸡胸肉啊

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Re：汉堡里有荤有素为什么会被当做垃圾食品？

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