别给自己肥宅找借口

现在大陆最健康的餐只有肯德基麦当劳啊。其他大部分是预制菜

健身人群？

高糖高油高热量的东西，你说健康？

典型知乎拉一踩一

我在肯德基做过后厨、前台，也在数据中心实习过，在麦当劳也上过夜班，只能说绝大多数煎饼果子没汉堡干净是真的。

面包片能吃吧，牛肉饼能吃吧，生菜能吃吧，西红柿能吃吧，夹一起就不能吃了？

健身的人吃汉堡？牛肉的还好，鸡肉堡里面的肉吃着和馒头似的，不知道营养怎么样

不健康的主要是里面的酱料吧。千岛酱啥的一滴顶一个汉堡

汉堡很健康，就是炸鸡腿过油太多，热量太高。我挺喜欢吃汉堡，

连汉堡食品背后的那些资本巨头， 花了多少钱粉饰， 也只能让普通人觉得“汉堡不怎么健康（中性）”， 那真的情况恐怕就是汉堡非常不健康。

另外一个例子就是可口可乐。

热量很大一部分来自于big mac sauce，就是油糖混合物。我一般要求不加酱

沙县 鸭腿饭

啊这，健身的人能有几个不吃汉堡的，我身边的健身的，包括网上的一些职业选手非赛期吃汉堡的一大堆啊

那是那种山寨小汉堡店。麦当劳这种都对供应商要求非常严格的，怎么可能收冻好几年的货

除了酱和反式脂肪 问题不大

别放酱汁 别油炸很健康

因为是油炸的呗，高油高盐，其实想一想我们身活中只要是炒菜不和这个一样的道理？什么东西吃过量了都是不健康，得有个度

肯德基，麦当劳，绝对是你在国内能买到的最干净，最卫生的快餐食品，我吃其他牌子的汉堡炸鸡，一定拉肚子，但吃这哥俩绝对不会。