为啥我引体向上是这样的

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背后孕球(32级)楼主2024-10-07 13:26:18发布于陕西

为啥我引体向上是这样的由背后孕球发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

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睡不饱的懒狮子2024-10-07 13:39:41发布于上海

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耸肩，小臂代偿，建议先用辅助带改姿势

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自强不息85852024-10-07 13:44:40发布于北京

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看不到肩胛骨的上下回旋

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蚊子太可恶了2024-10-07 13:48:18发布于福建

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背部力量不够？

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kidd555552024-10-07 14:16:46发布于吉林

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虽然姿势不太标准，但是这力量已经超过论坛90%的兄弟姐妹了！

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Mr.Alpha2024-10-07 14:30:00发布于湖北

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先练退阶动作

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娱乐制霸2024-10-07 19:30:07发布于福建

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我怎么感觉是高手，他这种稍微用一点爆发力就可以做双立臂上去了

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背后孕球楼主2024-10-07 20:25:25发布于陕西

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我怎么感觉是高手，他这种稍微用一点爆发力就可以做双立臂上去了

小白

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1uckyS2024-10-09 16:21:04

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没有沉肩

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我也想拥抱过去但我不会魔法2024-10-10 01:36:54发布于广东

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引用 @kidd55555 发表的:

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虽然姿势不太标准，但是这力量已经超过论坛90%的兄弟姐妹了！

自重引体，体重越轻就越有优势，从哪看出来力量水平

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kidd555552024-10-10 08:45:00发布于吉林

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引用 @我也想拥抱过去但我不会魔法发表的:

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自重引体，体重越轻就越有优势，从哪看出来力量水平

往上去不用使劲，一喊就上去了？

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我也想拥抱过去但我不会魔法2024-10-10 18:07:11发布于广东

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引用 @kidd55555 发表的:

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往上去不用使劲，一喊就上去了？

我讲事实你扯淡

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我也想拥抱过去但我不会魔法2024-10-10 18:09:32发布于广东

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引用 @kidd55555 发表的:

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往上去不用使劲，一喊就上去了？

做几个自重引体就扯什么力量水平，我叫个80公斤做不了引体的来，你叫楼主干他去吧

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spatest2024-10-12 08:46:06发布于湖南

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引用 @我也想拥抱过去但我不会魔法发表的:

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做几个自重引体就扯什么力量水平，我叫个80公斤做不了引体的来，你叫楼主干他去吧

[图片]

做几个自重引体就扯什么力量水平，我叫个80公斤做不了引体的来，你叫楼主干他去吧

巧了，我80kg能拉20个

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我也想拥抱过去但我不会魔法2024-10-12 14:37:04发布于广东

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引用 @spatest 发表的:

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巧了，我80kg能拉20个

那60公斤能拉30个的也干不过你啊

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Re：为啥我引体向上是这样的

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