全部回帖
倒放
我感觉九成男的也办不了…
[图片] /quality/70/ignore-error/1?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>
不夸张,我只能做两个。好累啊。
厉害 都是纯拉上去的 背部肌肉应该不错
好想把她裙子拽下来
窈窕淑女 君子爆头[微笑]
我数了有100多个!
盲猜前面没什么负担~
上学时10个有2、3能拉正常的,社会再加上健身人群,不会差得太远,你要是把小孩老年人算上,那就没有。
真没有真没有,你太高看我们这些社畜了。社畜里能坚持锻炼的可能有十之二三,但是大部分会是跑步、骑车、乒羽、篮球之类的锻炼项目,不专门去练上肢力量和背部力量的话,想硬拉六七个引体向上的还是不多的。
真就这么差,上学的时候班级里又不是没测过,进了社会只能更差
开玩笑吧,我大学体测的时候除了两个胖子做不了一个之外,其他起码是 3-5 个,5-7 个的也不少 8 个以上就 3-4 个人了,还一半做不了那是娇气不想做而已
只有我在关注风的形状吗
九层男的做不到,但是大多数经过简单训练可以做到,就我自己,34岁,一个做不了,断断续续练了两个月不到可以标准做10个了,当然我偏瘦一点,175身高130斤。
我真猥琐 只顾看屁股
不只背部,他是半握杠(四个指头)
胸部应该没赘肉
真好看,话说回来,我也只能这么拉10来个
这个真实,看肩膀和腿部都在发力。厉害👍🏻
转过来看看
四个指头更好发力,我拉引体也是用四个指头,大拇指不用
我都能感觉出她屁股夹好紧
那不清楚,臀部肌肉倒是不错