几个问题：中国卖得便宜汉堡里面各种添加剂比如磷酸盐之类的对肾脏不好盐分太多，钠含量超高，哪怕美国正宗20美元一个的也一样肉是碎肉，可能有一些不好的部位，比如淋巴肉等，或者消毒剂含量超标。买shakeshack这个档次以上的汉堡能避免饱和脂肪含量超标，肉饼里一大半肥肉，无法避免因为瘦肉多了发干美式汉堡热量太高，一个轻松一两千卡，吃一个就一天的热量了。

汉堡本身健康。加了酱也没有多不健康。蛋白质占比低了点，脂肪高了点。蔬菜少了点。但是当一顿正餐吃绝对没问题不用担心。不健康的是你吃汉堡时候那薯条鸡翅可乐那些玩意。

粥是真的离谱，不知道为什么那么多中老年人喜欢

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几个问题：中国卖得便宜汉堡里面各种添加剂比如磷酸盐之类的对肾脏不好盐分太多，钠含量超高，哪怕美国正宗20美元一个的也一样肉是碎肉，可能有一些不好的部位，比如淋巴肉等，或者消毒剂含量超标。买shakeshack这个档次以上的汉堡能避免饱和脂肪含量超标，肉饼里一大半肥肉，无法避免因为瘦肉多了发干美式汉堡热量太高，一个轻松一两千卡，吃一个就一天的热量了。

特么的，老子特地登录来回复你，谁告诉你汉堡里的肉都是碎肉？香辣鸡腿堡里的汉堡肉是去皮腿肉，是一整块的腿肉！那排奥尔利腿堡，那肉也是带皮的一整块的腿肉，不是合成的！你特么别知道一点就大放厥词！

汉堡本身健康。加了酱也没有多不健康。蛋白质占比低了点，脂肪高了点。蔬菜少了点。但是当一顿正餐吃绝对没问题不用担心。不健康的是你吃汉堡时候那薯条鸡翅可乐那些玩意。

汉堡有荤有素，可是还有酱啊…而且这种连锁快餐很少现做现烤的汉堡胚，肉也是冷冻肉

几个问题：中国卖得便宜汉堡里面各种添加剂比如磷酸盐之类的对肾脏不好盐分太多，钠含量超高，哪怕美国正宗20美元一个的也一样肉是碎肉，可能有一些不好的部位，比如淋巴肉等，或者消毒剂含量超标。买shakeshack这个档次以上的汉堡能避免饱和脂肪含量超标，肉饼里一大半肥肉，无法避免因为瘦肉多了发干美式汉堡热量太高，一个轻松一两千卡，吃一个就一天的热量了。