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80kg和100kg
我一个中年大叔，因为体重200多了，去健身房减肥才一两个月，卧推100都能做组，深蹲能150做组。 20多职业球员80卧推推4个，开玩笑吗
我一个中年大叔，因为体重200多了，去健身房减肥才一两个月，卧推100都能做组，深蹲能150做组。 20多职业球员80卧推推4个，开玩笑吗
引用 @草约木土 发表的:
只看此人
那还行啊 商业健身房里有点训练痕迹的水平
那还行啊 商业健身房里有点训练痕迹的水平
那个规则写的是卧推手臂伸直，深蹲要90°的，我看了那些体测视频，没几个严格完成的
[奸笑]那个规则写的是卧推手臂伸直，深蹲要90°的，我看了那些体测视频，没几个严格完成的
我一个中年大叔，因为体重200多了，去健身房减肥才一两个月，卧推100都能做组，深蹲能150做组。 20多职业球员80卧推推4个，开玩笑吗
你这个确实有点天赋了，腿大体重的确实很多都先天圣体，我自己就是当初很胖，减完肥开始健身 发现随便硬拉120，但是卧推这个练和不练真差好多，我练了四五年 卧推也就120，头一年只能60 5*5。
你这个确实有点天赋了，腿大体重的确实很多都先天圣体，我自己就是当初很胖，减完肥开始健身 发现随便硬拉120，但是卧推这个练和不练真差好多，我练了四五年 卧推也就120，头一年只能60 5*5。
引用 @唯一928 发表的:
只看此人
赵岩昊是被谁打落牙齿的
赵岩昊是被谁打落牙齿的
广厦东阳光药、广东东阳光药，哥们，大家彼此彼此
广厦东阳光药、广东东阳光药，哥们，大家彼此彼此
引用 @致命射手席梦思 发表的:
只看此人
跟徐铭智一样，怎么都吃不胖体质
跟徐铭智一样，怎么都吃不胖体质
我看是为了养生吧！
我看是为了养生吧！
引用 @六代白帝 发表的:
只看此人
被吊打，体测标准太低了
被吊打，体测标准太低了
基础标准而已，就这都还有人过不了
基础标准而已，就这都还有人过不了
Re：国内球员还是太安逸了，广厦新援林秉圣卧推深蹲次数遥遥领先
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