回浦不是南方吗？全国打小快灵的高中有比回浦牛逼的吗

对对对，回浦就是标杆，不允许有训练量更大的队伍，可以了吗？

一个是57秒12组cba能跑完的也没几个 还一个你们训练量真这么大怎么全国赛没听过你们江西的球队

38岁，昨天在球场试了一下，1分钟能完成一组，第二组刚开始脚踝有反映，立刻就停了。

有难度，但对于专业的篮球运动员来说，这是应该也是必须完成的。

消防、武警、特警、军人等很多职业都有相对的高负荷体能训练。

如果其他职业能完成，篮球运动员又有什么好高贵的呢。

我们垃圾呗

57秒还垃圾 能跑57秒12组全国百分之九十九的高中都能被你们快攻跑到死了

我们整个篮球队最高的就只有193，五六个180以下的，能在江西省拿成绩就行了

对

我觉得足球也可以试试。。

八一队不是常年倒一吗

oba创始人

厉害

老哥稳👍

职业运动员。。。。
意思就是运动能力和心肺能力只能和普通人比。。。。

其实我原先对这个折返跑没多大的概念，大学院队训练的时候早上练完防守何进攻战术就开始罚篮，连续罚两次，丢一个一趟折返跑，我们的折返跑是罚球线，三分线，半场线，对场三分线，对场罚球线，对场底线为一组，跑完以后接着罚，最多的一次我跑了18趟，整个人处于充血期状态，现在看来这个强度非常大，难怪上海工程晨练的时候说我们强度好大[捂脸]