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35岁老jr，17折挑战 130回复/ 46亮115266 浏览

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Hello果冻2024-09-13 11:10:57发布于广西

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引用 @只想默默做个好人发表的:

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所以杨政就是业余的呀整的自己能打职业一样

他选秀第二轮状元呢，不算是走职业道路了吗？

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老狗不追风2024-09-13 11:12:32发布于四川

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引用 @早起一杯洗澡水发表的:

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休息两分钟对勤于锻炼的人来说最好的，神经恢复的最佳时候，甚至可以说4组都可以在差不多的时间内完成

你去试试一组顶一顶都可以跑运动员可以更快，到第三组腿部脚踝就会有强烈反应你跑一次就知道了

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虎扑JR15073306212024-09-13 11:20:02发布于辽宁

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引用 @咩了个咩的发表的:

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但这就是他们的工作啊，你想吃这碗饭，就得付出啊。再难，也还有那么多人做到了。他们作为职业球员，不就应该每天都训练，提高自己吗。我们作为球迷，大部分还是很理智的，结果确实很重要，但更多的是怒其不争，恨其不为。

但这就是他们的工作啊，你想吃这碗饭，就得付出啊。再难，也还有那么多人做到了。
他们作为职业球员，不就应该每天都训练，提高自己吗。
我们作为球迷，大部分还是很理智的，结果确实很重要，但更多的是怒其不争，恨其不为。

昨天办公室43的老JR，平时不锻炼的，尝试做了下，没做下来，但是根据体会说他年轻那会肯定没问题

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apsps2024-09-13 11:23:40发布于广东

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这个对小体重的友好很多吧

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四季瞬间楼主2024-09-13 11:23:52发布于河北

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引用 @骑你天使发表的:

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平时有没有跑步？

跑啊，要不肯定不能完成

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四季瞬间楼主2024-09-13 11:25:44发布于河北

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引用 @cleantage 发表的:

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17折难是难在要做4组，就一组有什么好说的

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17折难是难在要做4组，就一组有什么好说的

中秋做一组全的，这一组是拉完1km推进之后做的

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胤居者2024-09-13 11:32:31发布于浙江

点灭只看此人举报47楼

引用 @骑你天使发表的:

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我看这个速度。。。。。似乎跑四组也不难啊，都是收着跑的。

自己试下，看着没感觉的

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保罗回奥尔良组三巨头2024-09-13 11:33:52发布于广东

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引用 @30babyfaced 发表的:

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我们高中的时候，后卫都要求57以内

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我们高中的时候，后卫都要求57以内

一组还是四组

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30babyfaced2024-09-13 11:39:10发布于江西

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引用 @保罗回奥尔良组三巨头发表的:

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一组还是四组

12组

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清远暖男2024-09-13 11:40:28发布于广东

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只跑一组，其实很多平时有运动一下的都基本能完成，只是跑四组，中间只休息两分钟，大部分都做不到的

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小闺女的大保镖2024-09-13 11:40:39发布于北京

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引用 @骑你天使发表的:

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平时有没有跑步？

匀速跑和反复加减速还是有挺大区别，但是平时有长跑习惯的肯定是更容易过一些。

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小闺女的大保镖2024-09-13 11:42:03发布于北京

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引用 @30babyfaced 发表的:

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12组

后来校长被双开了，才发现当年球场偷工减料，长15米，宽8米

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缺月孤桐影2024-09-13 11:42:20发布于北京

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引用 @碌卡东契奇发表的:

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不过CBA是不是要连测4组，每组间隔2分钟啊，这样好像要求更难一点

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不过CBA是不是要连测4组，每组间隔2分钟啊，这样好像要求更难一点

对职业球员这个要求已经不高了。你觉得中国乒乓球如果加一个职业要求，普通jrs有几个能达标啊

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roseroser2024-09-13 11:47:45发布于广西

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一般我练21折，第一组稍微留一点余力花了1分25秒左右，后边跑到第三组快要吐了，也越来越接近2分钟

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虎扑JR14493450452024-09-13 11:48:14发布于重庆

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引用 @四季瞬间发表的:

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中秋做一组全的，这一组是拉完1km推进之后做的

建议还是不要去尝试CBA版本的，根据自己的身体状态组间的休息时间拉够，做满四组体验一下最后两组17折就知道为什么叫魔鬼17折了。CBA最变态的是组间休息规定只有2分钟，做完两组之后心肺根本恢复不过来，后面两组纯煎熬。

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南二环第一大前锋2024-09-13 11:49:29发布于广东

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引用 @咩了个咩的发表的:

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但这就是他们的工作啊，你想吃这碗饭，就得付出啊。再难，也还有那么多人做到了。
他们作为职业球员，不就应该每天都训练，提高自己吗。
我们作为球迷，大部分还是很理智的，结果确实很重要，但更多的是怒其不争，恨其不为。

菜就是菜，哪来那么多借口，你说得对，吃的就是这碗饭，你都端不起来就别吃了！现在居然有人还出来洗白，是真傻还是真坏。。。。

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虎扑JR14493450452024-09-13 11:50:15发布于重庆

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引用 @早起一杯洗澡水发表的:

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休息两分钟对勤于锻炼的人来说最好的，神经恢复的最佳时候，甚至可以说4组都可以在差不多的时间内完成

你为什么不先自己去试一试再发表结论？

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虎扑JR14493450452024-09-13 11:51:35发布于重庆

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引用 @骑你天使发表的:

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平时有没有跑步？

自己先去试试，试了你就有发言权了。

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rookie3692024-09-13 11:59:34发布于上海

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引用 @hupu_3e66ce547761af26 发表的:

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杨政第一趟貌似59秒

对的第一组冲太猛了主要这是一组人一起跑难免被旁边的小后卫带着猛冲加大了难度，跟着自己节奏跑说不定能跑完四组有机会

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虎扑JR07949666012024-09-13 11:59:36发布于江苏

点灭只看此人举报60楼

引用 @Hello果冻发表的:

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他选秀第二轮状元呢，不算是走职业道路了吗？

乐呵乐呵得了

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Re：35岁老jr，17折挑战

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