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35岁老jr，17折挑战 130回复/ 46亮115266 浏览

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早起一杯洗澡水2024-09-13 12:00:16发布于浙江

点灭只看此人举报61楼

引用 @虎扑JR1449345045 发表的:

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你为什么不先自己去试一试再发表结论？

你怎么不知道我没试过过？我天天训练，强度比这大得多，连和我一块训练的初中生都能完成，职业球员完不成？你要再不信，我给你上我身材

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y_STHoop2024-09-13 12:01:44发布于北京

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引用 @四季瞬间发表的:

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一组下来喘成狗，四组真的挺难的

完成一组就是零分。网上很多嘴臭的根本不知道4组的难度，完全凭嘴去想当然

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曾经是个米兰球迷2024-09-13 12:06:03发布于北京

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引用 @碌卡东契奇发表的:

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不过CBA是不是要连测4组，每组间隔2分钟啊，这样好像要求更难一点

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不过CBA是不是要连测4组，每组间隔2分钟啊，这样好像要求更难一点

难道不应该么？职业运动员啊！平常一说就是别用自己的爱好挑战别人的饭碗，现在真挑战了，又说人家爱好的难度还差一点点。合着高薪的饭碗这么好端么

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Little菡2024-09-13 12:10:46发布于广东

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好像要双脚都过线才可以，贺希宁就是因为有一次踩线然后取消成绩了

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华夏五千年2024-09-13 12:11:23

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引用 @骑你天使发表的:

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平时有没有跑步？

这种短时间的有氧比跑步难多了，心率一下子就上去了

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虎扑JR14493450452024-09-13 12:11:34发布于重庆

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引用 @早起一杯洗澡水发表的:

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你怎么不知道我没试过过？我天天训练，强度比这大得多，连和我一块训练的初中生都能完成，职业球员完不成？你要再不信，我给你上我身材

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你怎么不知道我没试过过？我天天训练，强度比这大得多，连和我一块训练的初中生都能完成，职业球员完不成？你要再不信，我给你上我身材

完成这个测试本来对于职业球员就是下限啊，针对这个帖子，你说楼主去做4组17折，每组休息2分钟还能保持同样的速度？你觉得可能？59秒每组？

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那水能端的平吗2024-09-13 12:14:40

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引用 @碌卡东契奇发表的:

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不过CBA是不是要连测4组，每组间隔2分钟啊，这样好像要求更难一点

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不过CBA是不是要连测4组，每组间隔2分钟啊，这样好像要求更难一点

这批职业运动员上班打卡下班打卡除了训练出出汗比赛免费最近距离观赛还没指标还没硬性要求和淘汰制度休息日多过工作日这种工作给你你去不去

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大爆什2024-09-13 12:19:05发布于浙江

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引用 @Hello果冻发表的:

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他选秀第二轮状元呢，不算是走职业道路了吗？

CBA的状元秀就那点水平，更不用说二轮的咯

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虎扑JR06631881242024-09-13 12:19:52

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引用 @迪士泥发表的:

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我想知道王哲林过了没有

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我想知道王哲林过了没有

对大王来说投篮可能更难

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四季瞬间楼主2024-09-13 12:37:16发布于河北

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引用 @虎扑JR1449345045 发表的:

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建议还是不要去尝试CBA版本的，根据自己的身体状态组间的休息时间拉够，做满四组体验一下最后两组17折就知道为什么叫魔鬼17折了。CBA最变态的是组间休息规定只有2分钟，做完两组之后心肺根本恢复不过来，后面两组纯煎熬。

好👌🏻

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30babyfaced2024-09-13 12:41:42发布于江西

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引用 @小闺女的大保镖发表的:

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后来校长被双开了，才发现当年球场偷工减料，长15米，宽8米

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后来校长被双开了，才发现当年球场偷工减料，长15米，宽8米

我们这最好的室内球馆，球场没问题，那个时候为了备战省高比赛，每天热完身就先跑折返跑，6组-12组看教练心情

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遥远de麦迪2024-09-13 12:47:12发布于辽宁

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引用 @早起一杯洗澡水发表的:

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休息两分钟对勤于锻炼的人来说最好的，神经恢复的最佳时候，甚至可以说4组都可以在差不多的时间内完成

每天坚持十公里的人跑这个玩一样

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峰哥亡命天崖2024-09-13 12:50:49发布于北京

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年龄超过30岁，每两岁增加1秒，楼主应该是64秒合格。

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峰哥亡命天崖2024-09-13 12:54:05发布于北京

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引用 @rookie369 发表的:

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连续4组的话平均值62秒以内这个对普通人难度巨大

上班族肯定难，喜欢运动的大学生，跑下来一点问题没有。以职业运动员为标准，应该轻轻松松。

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亚当莫里森2024-09-13 13:23:27

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引用 @骑你天使发表的:

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我看这个速度。。。。。似乎跑四组也不难啊，都是收着跑的。

你去跑一下，不要看

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rookie3692024-09-13 13:27:19发布于上海

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引用 @峰哥亡命天崖发表的:

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上班族肯定难，喜欢运动的大学生，跑下来一点问题没有。以职业运动员为标准，应该轻轻松松。

这个体重越轻越有优势如果只为过体测很多业余的系统训练一个月应该不少能达到要求、

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峰哥亡命天崖2024-09-13 13:28:58发布于北京

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引用 @rookie369 发表的:

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这个体重越轻越有优势如果只为过体测很多业余的系统训练一个月应该不少能达到要求、

身高、体重、年龄，都会给加秒数的，不是所有人都一个标准。

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得闲执翻挤2024-09-13 13:33:05发布于广东

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没跑过17折，但是我400米最好成绩73秒左右能60秒跑完吗，1米85 各位帮忙推算一下 17x15是255米，由于这是折返跑，需要减速变相不一样

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交易员2024-09-13 13:34:50

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引用 @碌卡东契奇发表的:

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不过CBA是不是要连测4组，每组间隔2分钟啊，这样好像要求更难一点

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不过CBA是不是要连测4组，每组间隔2分钟啊，这样好像要求更难一点

实测，平时10公里配速4出头，直接连着68折但是就是转弯不急停，3分57。年纪大强烈建议先跑个三四公里热身再测

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用户02217015262024-09-13 13:40:11发布于广东

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引用 @骑你天使发表的:

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我看这个速度。。。。。似乎跑四组也不难啊，都是收着跑的。

你来跑

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Re：35岁老jr，17折挑战

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