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上个铁子cy过来看，37度的天气这么跑够呛，改天我也很想试一下
上个铁子cy过来看，37度的天气这么跑够呛，改天我也很想试一下
我95，也快30了。今天除了37°高温，还有个🐷队友助攻。我找了个女同事帮我掐表。我第一趟跑了快10个来回了，她还不喊停。我感觉都要晕倒了。然后她告诉我，她以为一个来回算一趟……但我也作弊了。第二趟，我足足休息了一刻钟才开始跑的。所以，客观来讲。就算我去空调房跑，只休息2分钟的前提下。四趟的平均值，绝对达不到“62S”所以，我还是被打脸了，是我自以为是，迷之自信了
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我95，也快30了。今天除了37°高温，还有个🐷队友助攻。
我找了个女同事帮我掐表。我第一趟跑了快10个来回了，她还不喊停。
我感觉都要晕倒了。然后她告诉我，她以为一个来回算一趟……
但我也作弊了。第二趟，我足足休息了一刻钟才开始跑的。
所以，客观来讲。就算我去空调房跑，只休息2分钟的前提下。四趟的平均值，绝对达不到“62S”
所以，我还是被打脸了，是我自以为是，迷之自信了
老哥，都在重庆就想知道女同事啥样
老哥，都在重庆就想知道女同事啥样[奸笑]
哈哈，上海一家公司的西南办事处。江北嘴CBD写字楼，200平的看江落地窗办公室，就我一个人…拿上海集团管理岗的薪资，在重庆“为所欲为”，想几点起床就几点起，想几点下班就几点下班…一周只去4天，周五我自己给自己办理居家办公，每周都是小长假…
哈哈，上海一家公司的西南办事处。江北嘴CBD写字楼，200平的看江落地窗办公室，就我一个人…
拿上海集团管理岗的薪资，在重庆“为所欲为”，想几点起床就几点起，想几点下班就几点下班…一周只去4天，周五我自己给自己办理居家办公，每周都是小长假…
那你的女同事哪里来的
那你的女同事哪里来的
真挺牛的老哥，像我这样这两个月忙着上班没空锻炼的，来这几组17折估计得晕倒了
真挺牛的老哥，像我这样这两个月忙着上班没空锻炼的，来这几组17折估计得晕倒了
那你的女同事哪里来的
打错了，是打女同学。我家小区里咋有女同事，哈哈
打错了，是打女同学。我家小区里咋有女同事，哈哈
老乡这么牛
老乡这么牛
哥们儿，女同事在试探你的体力呢
笑死
笑死
哈哈，上海一家公司的西南办事处。江北嘴CBD写字楼，200平的看江落地窗办公室，就我一个人…拿上海集团管理岗的薪资，在重庆“为所欲为”，想几点起床就几点起，想几点下班就几点下班…一周只去4天，周五我自己给自己办理居家办公，每周都是小长假…
哈哈，上海一家公司的西南办事处。江北嘴CBD写字楼，200平的看江落地窗办公室，就我一个人…
拿上海集团管理岗的薪资，在重庆“为所欲为”，想几点起床就几点起，想几点下班就几点下班…一周只去4天，周五我自己给自己办理居家办公，每周都是小长假…
来，告诉我你的薪资待遇，我单纯想失眠
来，告诉我你的薪资待遇，我单纯想失眠
哈哈，上海一家公司的西南办事处。江北嘴CBD写字楼，200平的看江落地窗办公室，就我一个人…拿上海集团管理岗的薪资，在重庆“为所欲为”，想几点起床就几点起，想几点下班就几点下班…一周只去4天，周五我自己给自己办理居家办公，每周都是小长假…
哈哈，上海一家公司的西南办事处。江北嘴CBD写字楼，200平的看江落地窗办公室，就我一个人…
拿上海集团管理岗的薪资，在重庆“为所欲为”，想几点起床就几点起，想几点下班就几点下班…一周只去4天，周五我自己给自己办理居家办公，每周都是小长假…
所以答案哥，你工作为啥还能出去环游旅行
所以答案哥，你工作为啥还能出去环游旅行[大哭]
我95，也快30了。今天除了37°高温，还有个🐷队友助攻。我找了个女同事帮我掐表。我第一趟跑了快10个来回了，她还不喊停。我感觉都要晕倒了。然后她告诉我，她以为一个来回算一趟……但我也作弊了。第二趟，我足足休息了一刻钟才开始跑的。所以，客观来讲。就算我去空调房跑，只休息2分钟的前提下。四趟的平均值，绝对达不到“62S”所以，我还是被打脸了，是我自以为是，迷之自信了
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我95，也快30了。今天除了37°高温，还有个🐷队友助攻。
我找了个女同事帮我掐表。我第一趟跑了快10个来回了，她还不喊停。
我感觉都要晕倒了。然后她告诉我，她以为一个来回算一趟……
但我也作弊了。第二趟，我足足休息了一刻钟才开始跑的。
所以，客观来讲。就算我去空调房跑，只休息2分钟的前提下。四趟的平均值，绝对达不到“62S”
所以，我还是被打脸了，是我自以为是，迷之自信了
记得去年参加一球队招球员 我所有的项目是第一 除了投篮不及格 然后我拼命练中投 不停改姿势 真的太难了
记得去年参加一球队招球员 我所有的项目是第一 除了投篮不及格 然后我拼命练中投 不停改姿势 真的太难了
我95，也快30了。今天除了37°高温，还有个🐷队友助攻。我找了个女同事帮我掐表。我第一趟跑了快10个来回了，她还不喊停。我感觉都要晕倒了。然后她告诉我，她以为一个来回算一趟……但我也作弊了。第二趟，我足足休息了一刻钟才开始跑的。所以，客观来讲。就算我去空调房跑，只休息2分钟的前提下。四趟的平均值，绝对达不到“62S”所以，我还是被打脸了，是我自以为是，迷之自信了
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我95，也快30了。今天除了37°高温，还有个🐷队友助攻。
我找了个女同事帮我掐表。我第一趟跑了快10个来回了，她还不喊停。
我感觉都要晕倒了。然后她告诉我，她以为一个来回算一趟……
但我也作弊了。第二趟，我足足休息了一刻钟才开始跑的。
所以，客观来讲。就算我去空调房跑，只休息2分钟的前提下。四趟的平均值，绝对达不到“62S”
所以，我还是被打脸了，是我自以为是，迷之自信了
有机会的。十七折其实算心肺耐力项目了，跟立定跳远这种爆发项目不一样，37度和17度心肺消耗差远了。你消耗一次体能之后还能在室外测到65，下次在室内热完身就开始测，至少第一轮进62很有机会。并且变速跑对心肺能力刺激很强烈，初学者前期训练的反馈又特别明显，以你在合格边缘的能力，每天跑4趟17折，1-2周之后包能过的。
有机会的。十七折其实算心肺耐力项目了，跟立定跳远这种爆发项目不一样，37度和17度心肺消耗差远了。你消耗一次体能之后还能在室外测到65，下次在室内热完身就开始测，至少第一轮进62很有机会。并且变速跑对心肺能力刺激很强烈，初学者前期训练的反馈又特别明显，以你在合格边缘的能力，每天跑4趟17折，1-2周之后包能过的。
打错了，是打女同学。我家小区里咋有女同事，哈哈
打错了，是打女同学。我家小区里咋有女同事，哈哈
查
查
我们从前校队练过一种我觉得更可怕的。就是你从已方底线开跑，第一趟到罚球线折返，第二趟到三分线然后折返，第三趟到中场线折返，第四趟到对面三等线，后面几趟以此类推直到最后一趟到底线折返。每次跑完真的是要死了。
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我们从前校队练过一种我觉得更可怕的。就是你从已方底线开跑，第一趟到罚球线折返，第二趟到三分线然后折返，第三趟到中场线折返，第四趟到对面三等线，后面几趟以此类推直到最后一趟到底线折返。每次跑完真的是要死了。
我们是罚球线、中线、对面罚球线、底线，俗称四线折返跑。
我们是罚球线、中线、对面罚球线、底线，俗称四线折返跑。