兄弟们，帮我看一下运球，感觉自己的运球太丑了，怎么才能做到那种大开大合的运球。

我打得没你好。如果想要大开大合的话，是不是加多点拖曳步移动幅度会更大

已经很好了，东亚人运球普遍不好看，因为臂展短，黑人运球好看是因为臂展长

重心下去，可以拿个锥桶，实在不行放个水瓶，运球的时候摸一下，突破的时候捡一下，找重心下去和悬浮球的感觉。

委婉地装逼

谦虚了兄弟 我看了下 脚下移动幅度确实小 还有点乱

其实还行了 有点荔枝岛的小感觉

哥们你这么说我容易认命[捂脸]

蟹蟹兄弟 确实是这样 好多人说我身子放不下去 太直了 看着不协调

不至于哥们 你看我去年4月份的帖子 我一开投篮动作都做不好 就是问了虎扑的兄弟们给我提建议 然后我照改 改了一年现在投篮动作好了很多 之所以发虎扑 是因为虎扑的兄弟们有啥说啥 这样有助于我在篮球上更进一步

不不不，你如果保持现有身材 协调性是不错的，先大练悬浮球，就像我说的摸水瓶或锥桶训练，然后再进行一些重心训练，坠步什么的。你可以看一下迈卡篮球脚步训练，国内学院派教练基本都是这一体系，包括我教练

夸你呢

首先这运球的脚步是一点节奏也没有，像是手带着脚走的意思，一个连续背运也只是原地踏步，要想运球好看先把运球的重心放在脚步上，突破是用脚步去过人而不是只靠什么胯下背运。就像ai光用crossover过人也是帅的。但是这投篮手型是好看的，也完全能打爆我，如果是来装逼的那不用管我

除非你有白晶的臂展，那你运球也能好看

okok 回头我去看看 你说的那个摸水瓶那个 是运球的时候去摸吗 有点类似突破一瞬间伸护球手的那种感觉吗 好像之前看到过类似的

怪我了铁铁 我才反应过来

双腿分开肩宽，做一个v字运球然后重心下去辅助手摸水瓶，期间不要翻腕，这是练悬浮球的。练好这个动作，就可以原地变向摸水瓶，然后最终可以不摸水瓶，直接摸地，难度阶梯上升。你说的那个是练突破重心的，达到一个沉肩效果，最好配合坠步，抖音应该介绍的比较详细

刚才说我脚步特别乱的兄弟 你别删除评论啊 我才看到一半 你发出来啊[捂脸] 这样我好知道我哪里有问题啊 真心希望jr们指出我的问题所以 并给我一些指导建议 你们发现的问题越多我越开心 这样我才能进步啊

感谢兄弟 我还真是这样 手带着脚走 脚下面感觉可乱了 那我这种情况如果想改善的话 应该从哪里开始

感谢兄弟 现在好多兄弟都指出我重心问题了 看来要针对性去练一下重心了