有没有专业医生，一天吃一顿真有问题吗？

有没有兄弟试过

很多人都试过了吧，比如相扑运动员，增肥效果杠杠的。

除非每天躺着不动，不然肯定饿

不是专业医生，但是我最近差不多就是一天一顿，减肥效果巨明显。
但是问题也是有的，首先是明面上是一天一顿，但是实际上中间肯定要吃点零食、糖、巧克力什么的补充，否则根本扛不住。另外就是你那唯一的一顿，质量一定要过硬，特别是碳水和蛋白质。脂肪可以从每日坚果之类的补充，但是如果碳水和蛋白质不足，你根本撑不过一礼拜的。
其次是一周要有那么一两天吃全餐，否则也顶不住，可以放在周末，这两天的饭要补充一定的脂肪。
最后是这种情况不太建议长久。一开始我准备突击一下，一天一餐+运动来制造海量的热量差，但是实际上根本行不通，饮食摄入的减少，根本支撑不了大量的运动，运动完以后饿的眼睛都要绿了。后来就采取了只少餐，但是基本不运动的懒人办法。
我大概坚持了有将近两个月吧，身上的肥肉明显变少了，但是肌肉也在跟着掉，幸好我一直在意补充蛋白质，肌肉掉的比较慢。但是运动状态、耐力有了急剧的下降。原来我们每周一天约球，打2-3小时，我至少能打四分之三的上场时间，基本上持续打至少45分钟以上才会感觉到累，现在20分钟左右就开始感觉累了。另外就是最近这一周出现了站起身以后头晕的情况，估计是因为减少了糖分的摄入，低血糖了。
后续准备改变一下，加一餐，然后配合低强度运动，然后慢慢恢复正常饮食，逐渐增加运动量。

据说容易胆结石

一天吃一顿要么得胃病，要么得糖尿病

饭都不吃，活着还有什么意思

因为啥？？吃不起？

为啥增肥？

曾经试过，早餐随便吃，午餐一个苹果，晚餐一根黄瓜。瘦了很多，身体没啥影响，饥饿感很难熬。

有，读博时候就是这，早上老外的面包吃吐了，就不吃了，板鸭午饭一般在2点，跟导师一块儿在食堂吃，或者周末中午起来买菜做饭
晚上本来78点该吃饭了，但是中午吃完饭都3点多了，不饿就不吃了
结果便秘了……（小时候饮料喝多了，肠道不好，直肠子，结果还特么便秘了）
一天一顿，只要不是穷的，大概率这一顿饭顶2顿的量，很容易暴食，积食
所以，兄嘚，我虽不是医生，但也算个患者，还是规律的饮食，少食多餐好，毕竟肚子疼那是真的难受

去年尝试治疗性断食，四天没吃饭

为啥要只吃一顿？一顿又吃多少？与其一天一顿，不如少吃多餐。把正常一顿分成三四顿去吃。

我现在几乎是一天一顿？
4-20饮食，早上也就一个早餐小面包，中午随便吃，午饭后到第二天早饭前，只喝清水

两顿

减肥要适当练力量，不然一身皮，形体很难看，正确的是先无氧后有氧。看你要什么，大体重，饮食，和运动，不同的情况不同的方法。反正一天少吃一碗饭，也能减肥，时间问题。

可以少吃，不要不吃

没问题，早餐正常吃，中午一个水果，晚上水果或者少量晚饭（偶尔聚会或者喝点），已经坚持快3个月了。

没什么问题，很多医生一天也就吃一顿