王奕博才25叫不年轻了？[抠鼻]

自己去跑两组录个视频你就知道了

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王一博不年轻了，而且王一博之前受过大伤。

25岁还不够年轻？体测强度还能大于正式比赛？大于季后赛？这强度都要伤，那说明本身就有伤了，正好这次伤了，这强度都吃不消，那正式比赛不要跟腱断了？

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这种折返我当时在北美校队时每年暑假练体能都会跑，跑一小时，每次折返间有一小段休息时间，叫“suicide”。 平时每天训练完毕后加练罚球，一个人不进全队都要跑。另外大学校队招生，体测也是测得这种折返跑。我们只是打着玩的学生，从来没有听过有人会因为跑这个而受伤。唯一的可能就是体能不够，跑到后面体力不支而导致动作变形，踩地上姿势不对。不过话说回来，cba球员要是连高中生的训练强度都达不到，那还称得上职业运动员吗？要知道国际比赛场上，你的对手都是比你更快，更壮的人在疯狂的拼尽全力奔跑，弹跳，变相，加速。

你可以了解下王一博的伤

这种折返我当时在北美校队时每年暑假练体能都会跑，跑一小时，每次折返间有一小段休息时间，叫“suicide”。 平时每天训练完毕后加练罚球，一个人不进全队都要跑。另外大学校队招生，体测也是测得这种折返跑。我们只是打着玩的学生，从来没有听过有人会因为跑这个而受伤。唯一的可能就是体能不够，跑到后面体力不支而导致动作变形，踩地上姿势不对。不过话说回来，cba球员要是连高中生的训练强度都达不到，那还称得上职业运动员吗？要知道国际比赛场上，你的对手都是比你更快，更壮的人在疯狂的拼尽全力奔跑，弹跳，变相，加速。

变速跑比较累吧，而且有时间限制不允许你上来两组先慢跑所以可能控制不好体能，就算中考1000米变速跑上来第一圈就冲刺估计最后也得走着冲线…

怎么说确实是练的少，就拿引体向上来说。我有两个初中同学，就喜欢没事引体向上，一下课就去单杠那开拉。最后毕业那年他们很简单就能拉20个。可是自从初中毕业，很难再见到能拉20多个的了，包括我常年健身的大学室友，也只能拉10多个

每组中间休息2分钟，身高2.05米以上66秒及格。1.92米以下62及格，你自己试试。

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职业跟普通人比？逆天

他这也没怎么变速，4分配速跑四组255米，每组中间还休息2分钟，我前几年跟腱没受伤的时候，自己练间歇跑的强度都比这大的多。

你可以看杨政说的，第一次冲猛了，这个体测没经验的很容易把测耐力变成测爆发力，结果最后成绩断崖式下滑

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这种折返我当时在北美校队时每年暑假练体能都会跑，跑一小时，每次折返间有一小段休息时间，叫“suicide”。 平时每天训练完毕后加练罚球，一个人不进全队都要跑。另外大学校队招生，体测也是测得这种折返跑。我们只是打着玩的学生，从来没有听过有人会因为跑这个而受伤。唯一的可能就是体能不够，跑到后面体力不支而导致动作变形，踩地上姿势不对。不过话说回来，cba球员要是连高中生的训练强度都达不到，那还称得上职业运动员吗？要知道国际比赛场上，你的对手都是比你更快，更壮的人在疯狂的拼尽全力奔跑，弹跳，变相，加速。

不了解的问下。就是算17趟，每趟15米，然后算255米一次，即便算4次，为什么会这么多人跑不下来。比如杨政，哪怕时间超出，怎么会连3趟都完成不了。刨除时间限制，和折返的反应，确实不太理解，有没人能解释一下？

周鹏身体条件太好了，身高体壮，年轻时速度还快，1-4号位都能防