全部回帖
我不信
我不信
cubal东北赛区都进不去的学校，体育课强度怎么可能比得过cba体测
cubal东北赛区都进不去的学校，体育课强度怎么可能比得过cba体测
这不是正常体测嘛，这就跑不动？
这不是正常体测嘛，这就跑不动？
不懂就问，不就是跑那一点点距离吗？怎么经常打球这都过不了？
不懂就问，不就是跑那一点点距离吗？怎么经常打球这都过不了？
罚球都铁成那样，就是练的少
罚球都铁成那样，就是练的少
不是这怎么看着像老大爷晨跑
不是怎么这下面评论都帮一个体测都过不了的人说话啊
不是怎么这下面评论都帮一个体测都过不了的人说话啊
不懂就问，不就是跑那一点点距离吗？怎么经常打球这都过不了？
自己试试就知道了，首先是有时间限制，其次这种折返跑最要命的是踩线那一下，会打乱你的跑步节奏让体力消耗瞬间增大一下
自己试试就知道了，首先是有时间限制，其次这种折返跑最要命的是踩线那一下，会打乱你的跑步节奏让体力消耗瞬间增大一下
这跑的还是篮球场的横向长度，这就喊累了？
你就常规速度折返5趟 看看懂哥你累不累
你就常规速度折返5趟 看看懂哥你累不累
不懂就问，不就是跑那一点点距离吗？怎么经常打球这都过不了？
不懂就问，不就是跑那一点点距离吗？怎么经常打球这都过不了？
自己去跑一下不就知道了，我考裁判证的时候就要折返跑，那是真的累
首先是有时间限制，这就不多说了，其次折返跑最要命的是踩线那一下，停顿然后又起的过程会打乱你的跑步节奏，那一瞬间的体能消耗比你持续慢跑都大，越到后面这种体能消耗越大，简单来说就是折返跑的体能消耗不是线性的，是不断在往上升的，一两趟没啥感觉，越到后面体能越撑不住，更何况17折要跑四次
自己去跑一下不就知道了，我考裁判证的时候就要折返跑，那是真的累
首先是有时间限制，这就不多说了，其次折返跑最要命的是踩线那一下，停顿然后又起的过程会打乱你的跑步节奏，那一瞬间的体能消耗比你持续慢跑都大，越到后面这种体能消耗越大，简单来说就是折返跑的体能消耗不是线性的，是不断在往上升的，一两趟没啥感觉，越到后面体能越撑不住，更何况17折要跑四次
这跑的还是篮球场的横向长度，这就喊累了？
自己试着跑看再来喷
自己试着跑看再来喷
不试了不试了，今天才20多感觉膝盖已经不行了，大学刚毕业，很久没打过球了，开始老年生活了刚毕业，害怕再出点啥事
[图片] /quality/70/ignore-error/1?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>
不试了不试了，今天才20多感觉膝盖已经不行了，大学刚毕业，很久没打过球了，开始老年生活了刚毕业，害怕再出点啥事
真别乱试，折返跑很要人命的
真别乱试，折返跑很要人命的
自信可以，别自大，你知道 17 折有多累么，4 趟有时间要求，我专业队下来的我都觉得累，你还自大上了，你前面跑再快，后面歇菜得越快
对的，折返跑最要命的就是它体能消耗不是线性的，是不断增大的，越到后面越难蚌，当时考裁判证折返跑给我吐了（物理意义上）
对的，折返跑最要命的就是它体能消耗不是线性的，是不断增大的，越到后面越难蚌，当时考裁判证折返跑给我吐了（物理意义上）