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理工大学，差不多十年前，篮球课老师带拉伸，然后跑3圈围着2个篮球场，然后半场快速摸线折返跑2组，每组3-4次。一套下来挺累的
理工大学，差不多十年前，篮球课老师带拉伸，然后跑3圈围着2个篮球场，然后半场快速摸线折返跑2组，每组3-4次。一套下来挺累的
摸17次线和3-4次能比
摸17次线和3-4次能比
你可以自己去试一趟就知道有多累了
可他打的是全国最高级别职业联赛啊，怎么和我们普通篮球爱好者比
可他打的是全国最高级别职业联赛啊，怎么和我们普通篮球爱好者比
不懂就问，不就是跑那一点点距离吗？怎么经常打球这都过不了？
冲刺255米 但是是过程里是冲刺减速换向冲刺减速换向
冲刺255米 但是是过程里是冲刺减速换向冲刺减速换向
[捂脸]有懂的网友说了，这体很多职业球员都完不成，看这个折返跑强度真大
[捂脸]有懂的网友说了，这体很多职业球员都完不成，看这个折返跑强度真大
就这体测都说难，别想中国篮球能跟外国的比划比划了，随便去找一下那些人训练视频，别人训练的强度都比这种大，我之前看nba的折返跑都是半场的，就现在这还有人洗强度高，那nba训练那些叫啥？非人虐待？
就这体测都说难，别想中国篮球能跟外国的比划比划了，随便去找一下那些人训练视频，别人训练的强度都比这种大，我之前看nba的折返跑都是半场的，就现在这还有人洗强度高，那nba训练那些叫啥？非人虐待？
有一说一想想为啥叫夺命十七折，而且一共要跑四组
有一说一想想为啥叫夺命十七折，而且一共要跑四组
不夸张，我带一些大学里面的女子篮球院队，就是普通篮球爱好者的水平，基础训练结束加练体能的时候都跑三组17折，虽然时间没有严格要求，但她们基本都能完成。而对于职业运动员来说具备良好的体能不是最基本的要求吗？
不夸张，我带一些大学里面的女子篮球院队，就是普通篮球爱好者的水平，基础训练结束加练体能的时候都跑三组17折，虽然时间没有严格要求，但她们基本都能完成。而对于职业运动员来说具备良好的体能不是最基本的要求吗？
真别乱试，折返跑很要人命的
放心吧，害怕得很
放心吧，害怕得很
有一说一想想为啥叫夺命十七折，而且一共要跑四组
有一说一想想为啥叫夺命十七折，而且一共要跑四组
再夺命那也不至于完成不了吧，这不连操场上的黑皮体育生都不如么？
再夺命那也不至于完成不了吧，这不连操场上的黑皮体育生都不如么？
你自己试试吧，累死你
又是你行你上，没能力就别选秀，连着球迷一起丢人现眼
又是你行你上，没能力就别选秀，连着球迷一起丢人现眼
对的，折返跑最要命的就是它体能消耗不是线性的，是不断增大的，越到后面越难蚌，当时考裁判证折返跑给我吐了（物理意义上）
哈哈哈哈所以一些球迷真的是好可爱
哈哈哈哈所以一些球迷真的是好可爱
不夸张，我带一些大学里面的女子篮球院队，就是普通篮球爱好者的水平，基础训练结束加练体能的时候都跑三组17折，虽然时间没有严格要求，但她们基本都能完成。而对于职业运动员来说具备良好的体能不是最基本的要求吗？
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不夸张，我带一些大学里面的女子篮球院队，就是普通篮球爱好者的水平，基础训练结束加练体能的时候都跑三组17折，虽然时间没有严格要求，但她们基本都能完成。而对于职业运动员来说具备良好的体能不是最基本的要求吗？
（虽然时间没有严格要求），你要知道超时了一样算不合格的
（虽然时间没有严格要求），你要知道超时了一样算不合格的
自己试试不就知道了
又踏马不是没试过，以前军训教官就喜欢搞这项目
又踏马不是没试过，以前军训教官就喜欢搞这项目
再夺命那也不至于完成不了吧，这不连操场上的黑皮体育生都不如么？
杨政天天喝酒吃肉比不过20出头的黑皮体育生不是很正常么
杨政天天喝酒吃肉比不过20出头的黑皮体育生不是很正常么
虽然我很想说退役，这体能都不行就别吃体育这碗饭了，但是后面补测非常松，基本没啥影响，只是会丢人现眼
虽然我很想说退役，这体能都不行就别吃体育这碗饭了，但是后面补测非常松，基本没啥影响，只是会丢人现眼
没通过不是关键，关键是他一下子跑去孙世睿直播间说他没通过怎么了，通过了是不是中国篮球就厉害？
没通过不是关键，关键是他一下子跑去孙世睿直播间说他没通过怎么了，通过了是不是中国篮球就厉害？
不是这怎么看着像老大爷晨跑
这名球员是谁？
这名球员是谁？
不是这怎么看着像老大爷晨跑
这么慢
这么慢