尼玛，我测出空腹血糖 5.2 都怀疑自己是不是 2 型糖尿病，去医院医生说要注意饮食和运动减肥了

有依赖性了吧。我四五年前也特别喜欢喝这些，后来因为脂肪肝和肥胖戒掉了。这几年又跑步，单车搞起来。现在有糖的可乐一小瓶一半都喝不了，喝有糖饮料反而感觉难受。夏天就弄点苏打水，东方树叶，无糖乌龙茶喝喝也不错。

长期喝一样不健康

不理解拿有糖饮料当水喝的人，不只是不理解他们对健康不当回事，只说饮料本身，它也不解渴啊，饮料喝完只能爽一下，过几分钟还是会觉得渴，必须喝水才能真正解渴，只喝饮料不觉得难受吗？

现在吃的食物中，糖份含量就不低了，再加上饮料中的高糖和水果中的高糖，就更没法挡了

尼玛，我测出空腹血糖 5.2 都怀疑自己是不是 2 型糖尿病，去医院医生说要注意饮食和运动减肥了

同问，现在是几天一次可乐，但平常是一升装统一冰红茶（感觉这个没那么甜没那么膩），纯净水也一升起

5.2不是在正常范围内吗 6.1内 我5.8上次测得

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2年4800瓶？这还没死也算是个奇迹了

5.2？搁着养生呢？我一般是6.4上下

血糖104，我尼玛……

5.2不是在正常范围内吗 6.1内 我5.8上次测得

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5.8 已经很高了，像我妹去测才 4.5，超过 5.0 医生都建议注意了，一不小心就突破了

注意了 不喝饮料了

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健力宝非常好喝，就是太甜了