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36了，健身有点无聊，跑步很快乐。饮料可以喝无糖芬达可乐。
我受不了纯跑步，我的快乐是自由泳，撸铁。
我受不了纯跑步，我的快乐是自由泳，撸铁。
别说，我减肥的动力就是泡妞
说实话，胖确实容易显老，老的很快，保持住身材能显得年轻一点
说实话，胖确实容易显老，老的很快，保持住身材能显得年轻一点
是的。
让我控制饮食太难了。
顶死就是不暴饮暴食，每天做点有氧。
不继续发胖就行。
是的。
让我控制饮食太难了。
顶死就是不暴饮暴食，每天做点有氧。
不继续发胖就行。
别说，我减肥的动力就是泡妞
你想多了，泡妞关键是你的钱包，而不是你瘦不瘦
你想多了，泡妞关键是你的钱包，而不是你瘦不瘦
引用 @通碧折镜 发表的:
只看此人
是的，我现在36，175身高体重现在140，真的不想再胖上去了，运动下体型也好身体也好。平时晚上出去跑个5公里啥的，出出汗挺好的。
是的，我现在36，175身高体重现在140，真的不想再胖上去了，运动下体型也好身体也好。平时晚上出去跑个5公里啥的，出出汗挺好的。
我178，180
我178，180
引用 @人来人往cs 发表的:
只看此人
跳绳比跑步效果好，每天一到两千个，下班回去跳！早上玉米鸡蛋，中午米饭牛肉，大虾，西蓝花这些，晚餐六点前解决。
跳绳比跑步效果好，每天一到两千个，下班回去跳！早上玉米鸡蛋，中午米饭牛肉，大虾，西蓝花这些，晚餐六点前解决。
好的
好的[加油]
Re：35+的已婚中年男人，你们还健身吗？动力是什么？又不泡妞
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