31 岁，每天五点半起床，一两百个俯卧撑，自律的可怕。

都260了，再不运动就真完蛋了

我感觉最大的动力就是喜欢。年轻喜欢打篮球，当时又不懂健身。现在膝盖不行了，可以追求球员的身材了。。。。

我是运动员，我要开赛车。每次想吃碳水就对自己这么说

跑步可以锻炼心肺功能

40 一周五次力量训练

就为了帅啊。。。。

不健身了 就想躺平 但是看到自己肚子越来越大 体重越来越大 还是做一做有氧吧 就算为了健康也好啊

34，已婚娃4岁，每天五点起床锻炼，就是单纯的觉得很开心

可以选择骑行，对身体要求不高对膝盖也没啥伤害，最关键的是骑行圈还乱

不泡妞，但是要满足老婆的需求

我的目的很简单，坐在马桶上不想看到我的游泳圈

单纯是不想看见一个肥胖的自己

18岁的时候一夜四五次，现在呢？

动力就是看到人家啤酒肚跟孕妇一样，感觉很恶心。所以饮料基本不喝有糖的，夜宵基本不吃。

已婚34,每天撸铁纯粹多年来上瘾了

可能每个人有各自的爽点。我也觉得跑步无聊，完全无法作为爱好，健身每次都有计划，每年都有目标，动作细节可以花时间去研究打磨，还有完成一次高质量的训练给身体带来的愉悦感，组间休息还可以刷会手机、聊聊天，既能练出好身材又可以作为一种休闲方式。篮球这种协调性运动和健身结合更好，可惜时间和膝盖都不允许我打篮球了。

健身倒是在健身，身材是一直不管理😢。但求健康，吃得香睡得香吧

腾讯医典都说了 肚子大了 脑子就小了 肚子大还容易老年痴呆 所以都特么操练起来吧

不是，你老婆140斤你喜欢么？？？取悦老婆不是动力么？？？

是的，我跟我老公差近10岁，他说他保持健身，是不给我日后添麻烦哈哈哈