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31 岁,每天五点半起床,一两百个俯卧撑,自律的可怕。
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腹肌很明显么
居家徒手也能叫健身啊,顶多算锻炼
居家怎么不叫健身。去健身房跑步机跑跑都能叫健身。徒手就不能叫健身啊??拿瓶子练肌肉的那么多呢。
我也是,哪怕去p,长得帅人家服务也更投入,所以保持减肥
真理 现在就去减肥
虽然还没35+,但已经减掉40斤到标准体重的我来说减肥并不是管住吃,反而是要吃的好,垃圾食品多加工食品偶尔吃吃就行了
肥胖短期可能没啥问题,但随着年龄增大,伴随的患病风险是增高的,到时候受罪的还是自己
单纯的就是更好的吃喝
等我再过七八年你艾特我
怕死。我以前体检的时候亚健康毛病一堆,开始了我的健身之路,后来指标慢慢变好了坚定了我健身信念,最后以前的同学动手手术没了半条命,自此健身这条路就被我焊死了。
我35➕ 减肥的目的是恢复点颜值 现在胖了点 主要也不健康 伙食太好 虎扑太有趣。人生太安逸
单纯不想成为一个大腹便便的中年人,所以保持身材也是一种快乐
完全受不了自己大腹便便的样子
多做深蹲加强持久
别说,我减肥的动力就是泡妞
对呀我也是,悦人悦己
39岁,健身6年,第一为健康,第二为了形象不希望大腹便便太油腻,不管老婆还是孩子都不喜欢这样的形象。第三打发时间,中年人一般都得找点爱好,无外乎钓鱼,健身,打牌。
你说反了吧
没反,减肥就是要饿,运不运动一点不重要
建议先减脂
还是好人多
36了,健身有点无聊,跑步很快乐。饮料可以喝无糖芬达可乐。
羡慕你
我减肥的动力,就是单纯的看到自己的大肚子不爽,两个月时间减了20斤,走路都自信一点了
跟我一样,看不了身上有一点赘肉
我想追上年轻的我
减肥的动力是为了健康,是为了对抗衰老
只比老詹小一点,不想太臃肿
但是说实话 男人到这个年龄泡妞的关键是钱而不是外表了
我健身只练力量,动力就是为了保护我儿子。如果有一天,只能靠我保护我儿子的时候,我需要足够强壮的身体支撑。