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蛋白粉肌酸算不算科技
蛋白粉肌酸算不算科技
补剂不算科技
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用这些有什么副作用吗
用这些有什么副作用吗
用这些有什么副作用吗
用这些有什么副作用吗
可以说基本没有 蛋白质摄入过度对肾脏压力会大
可以说基本没有 蛋白质摄入过度对肾脏压力会大
那你就是先天打药圣体，朝着肌肉男努力吧
还得是你啊
还得是你啊
我练了7个月了，现在哑铃推肩32.5，推胸90，和我一起练的一个朋友，现在推荐37.5，推胸100。已经稳稳固定比我多上一两个重量了，也不注意吃喝，不喝肌酸蛋白粉，主要tmd他的卡都是我办的，给我急坏了，我就做攻略了，直到看到有个人说二弟不怎么抬头了，然后一天两练，我就说算了，我老婆又说比昨天的自己强就行了我就释然了
我练了7个月了，现在哑铃推肩32.5，推胸90，和我一起练的一个朋友，现在推荐37.5，推胸100。
已经稳稳固定比我多上一两个重量了，也不注意吃喝，不喝肌酸蛋白粉，主要tmd他的卡都是我办的，给我急坏了，我就做攻略了，直到看到有个人说二弟不怎么抬头了，然后一天两练，我就说算了，我老婆又说比昨天的自己强就行了我就释然了
你七个月这水平这tm属于天赋异禀了。。。
你七个月这水平这tm属于天赋异禀了。。。
你七个月这水平这tm属于天赋异禀了。。。
感觉力量长得还行，但是不挂肉，脏增肌了一个月肥肉又长太多
感觉力量长得还行，但是不挂肉，脏增肌了一个月肥肉又长太多
我练了7个月了，现在哑铃推肩32.5，推胸90，和我一起练的一个朋友，现在推荐37.5，推胸100。已经稳稳固定比我多上一两个重量了，也不注意吃喝，不喝肌酸蛋白粉，主要tmd他的卡都是我办的，给我急坏了，我就做攻略了，直到看到有个人说二弟不怎么抬头了，然后一天两练，我就说算了，我老婆又说比昨天的自己强就行了我就释然了
我练了7个月了，现在哑铃推肩32.5，推胸90，和我一起练的一个朋友，现在推荐37.5，推胸100。
已经稳稳固定比我多上一两个重量了，也不注意吃喝，不喝肌酸蛋白粉，主要tmd他的卡都是我办的，给我急坏了，我就做攻略了，直到看到有个人说二弟不怎么抬头了，然后一天两练，我就说算了，我老婆又说比昨天的自己强就行了我就释然了
我特么练了三四年才 32.5 做组，天赋怪啊
我特么练了三四年才 32.5 做组，天赋怪啊
我特么练了三四年才 32.5 做组，天赋怪啊
不吧，我现在没形态也没啥肉量。开始体重大183-96kg皮脂30多，刚练就能推肩15，3个月就能推27.5了，开始喝肌酸锌镁vb，然后练到上周的循环才能推32.5
不吧，我现在没形态也没啥肉量。开始体重大183-96kg皮脂30多，刚练就能推肩15，3个月就能推27.5了，开始喝肌酸锌镁vb，然后练到上周的循环才能推32.5
抖音上那个张同学的健身记录，是不是上了科技的？他说一年多他的效果。这照片当然是最近的
他这个只要有时间有毅力基本上都可以练出来
他这个只要有时间有毅力基本上都可以练出来
我练了7个月了，现在哑铃推肩32.5，推胸90，和我一起练的一个朋友，现在推荐37.5，推胸100。已经稳稳固定比我多上一两个重量了，也不注意吃喝，不喝肌酸蛋白粉，主要tmd他的卡都是我办的，给我急坏了，我就做攻略了，直到看到有个人说二弟不怎么抬头了，然后一天两练，我就说算了，我老婆又说比昨天的自己强就行了我就释然了
我练了7个月了，现在哑铃推肩32.5，推胸90，和我一起练的一个朋友，现在推荐37.5，推胸100。
已经稳稳固定比我多上一两个重量了，也不注意吃喝，不喝肌酸蛋白粉，主要tmd他的卡都是我办的，给我急坏了，我就做攻略了，直到看到有个人说二弟不怎么抬头了，然后一天两练，我就说算了，我老婆又说比昨天的自己强就行了我就释然了
真的天赋点不一样吗 我7个月的时候卧推极限100左右 ，推肩27.5-30做组。现在极限110多了，推肩也就30做组稳定4*10 你和你朋友推肩怎么都这么猛？
真的天赋点不一样吗 我7个月的时候卧推极限100左右 ，推肩27.5-30做组。现在极限110多了，推肩也就30做组稳定4*10 你和你朋友推肩怎么都这么猛？
真的天赋点不一样吗 我7个月的时候卧推极限100左右 ，推肩27.5-30做组。现在极限110多了，推肩也就30做组稳定4*10 你和你朋友推肩怎么都这么猛？
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真的天赋点不一样吗 我7个月的时候卧推极限100左右 ，推肩27.5-30做组。现在极限110多了，推肩也就30做组稳定4*10 你和你朋友推肩怎么都这么猛？
确实是，还有一个比我俩晚两个月的朋友，其他都还行，二头的力量上的快的很，5个月不到曲杆一边12.5能做10*3，我现在还是10的10*5
确实是，还有一个比我俩晚两个月的朋友，其他都还行，二头的力量上的快的很，5个月不到曲杆一边12.5能做10*3，我现在还是10的10*5
副作用一定比你想象得大 祝好
副作用一定比你想象得大 祝好
他可能以为自己和阿诺一样有炼丹炉体质
他可能以为自己和阿诺一样有炼丹炉体质
